Kana rinnad Dijon on lihtne ja maitsev roog, valmistatud aeglases pliis ja serveeritakse kreemjas sinepikastmes riisi, kartulite või nuudlitega.
Lisage valikut roheline köögivili või poola salat ja teil on täiuslik hõivatud õhtusöök.
Võite ka nautida seda retsept kana Dijon valmistatud pannil.
Vt allpool arutelu selle üle, mida täpselt on Dijoni sinep.
Mida vajate
- 4 kuni 6 kondita, kõhutükita poolituseta
- 2 supilusikatäit Dijoni sinepiga
- 1 võib olla 98% rasvavaba
- seenepüree koor
- 2 tl maisitärklist
- Vahetama must pipar
Kuidas seda teha
- Asetage kana rinnahoidjad aeglase pliidiplaadi sisse.
- Kombineeri ülejäänud koostisosad ja lusikas kana kohta.
- Katke ja küpseta madalal 6 kuni 8 tunni jooksul.
- Serveeri kuumalt riisi, kartulite või nuudlite ning rohelise köögivilja ja / või külgaga salatiga.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 1403 |
| Kogu rasv | 92 g |
| Küllastunud rasv | 33 g |
| Küllastunud rasv | 34 g |
| Kolesterool | 486 mg |
| Naatrium | 500 mg |
| Süsivesikud | 3 g |
| Kiudaine | 0 g |
| Valk | 133 g |