See rostinirooma pannil valmistatud tomatid, veisepuljong ja maitseained on aeglaselt küpsetatud. See on lihtne retsept, kuid maitse on suurepärane.
Mida vajate
- 1 lauviljapüree, umbes 3 naela
- 1 supilusikatäis universaalset jahu
- Dashi sool ja pipar
- 1 supilusikatäis taimeõli või lühenemist
- 1/2 tassi sibul (tükeldatud)
- 2 tassi
- veisepuljong (kuum)
- 1 can (14,5 untsi) tomatid
- 2 teelusikatäis oregano
- 2 tl küüslaugupulbrit
- Valikuline: sool ja pipar (maitse järgi)
Kuidas seda teha
- Piserdage röstitud soola ja pipraga; tolmu jahu.
- Kuule õrnalt rohusööda rasvases pudelites või kuumutatud õlis või lühenes. Sibula pannakse pannile. Lülitage kuumus välja ja lisage veiselihavõi; siirdumine aeglasesse pliidisse, pruunistatud bittide eemaldamine üles.
- Lisage tomatid potti kastmiseks koos maitsetaimede ja maitseainetega.
- Kastke ja küpsetage LOW-s 9-12 tundi, kuni küpsetatud küpsetamine on pehme.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 454 |
| Kogu rasv | 21 g |
| Küllastunud rasv | 8 g |
| Küllastunud rasv | 10 g |
| Kolesterool | 153 mg |
| Naatrium | 523 mg |
| Süsivesikud | 12 g |
| Kiudaine | 2 g |
| Valk | 52 g |