See on maitsekas pasta salat, mis sobib igapäevaseks lõunasöögiks supi või serveerib seda järgmisel küpsetamisel külmikuna.
Tee see salat cavatappi pasta, makaronite, rotiinide või sarnaste pasta kujudega.
Mida vajate
- 8 untsi cavatappi, makaronit või rotini pasta
- 1 can (6 kuni 7 untsi) tuunikala, helvestatud ja kuivendatud
- 3 supilusikatäit peeneks hakitud punase sibulaga
- 2 küüslauguküünt, purustatud ja peenelt hakitud
- 1/4 tass peeneks hakitud punast paprikat
- 3 supilusikatäit värsket tillijääki hakitud
- 4 tl sidrunimahla
- 3/4 kuni 1 tassi majoneesi
- 3 supilusikatäit hapukoorega
- 1/2 kuni 1 tassi viilutatud viinamarja tomati
- Soola ja värskelt jahvatatud musta pipart maitse järgi
Kuidas seda teha
- Pakkide juhendamisel küpsetage pasta soojasooles keedetud vees ; tühjendage, loputage ja tühjendage.
- Suures kausis ühendage tuunikala, peeneks hakitud sibul, hakitud küüslauk, paprika, till ja sidrunimahl.
- Väikeses kausis või tassis ühendage 3/4 tassi majoneesi ja 3 supilusikatäit hapukoort.
- Pasta makaronid kaussi köögiviljadesse ja loksuta majoneesisegu. Lisage vajadusel veel majoneesi.
- Lisa viilutatud tomatid ja segage õrnalt. Maitse ja lisage soovitud soola ja pipart.
Ekspertnõuanded
Küpsetuste ja piknike jaoks järgige kindlasti 2-tunnilist reeglit. Toitu tuleb süüa 2 tunni jooksul alates jahuti või külmkapi väljavõtmisest. Kui temperatuur on 90 F või kõrgem, on see 1 tund.
Kui salat sa oled, on pasta veel soe, imendub see rohkem kaste.
Veel retsepte
Pasta salat herneste ja sinkiga
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 694 |
| Kogu rasv | 41 g |
| Küllastunud rasv | 7 g |
| Küllastunud rasv | 9 g |
| Kolesterool | 45 mg |
| Naatrium | 491 mg |
| Süsivesikud | 58 g |
| Kiudaine | 3 g |
| Valk | 22 g |