Waffle Quiches on imeline kiire ja lihtne käeshoitav hommikusöögi retsept, mida teie lapsed armastavad. Saate kasutada vahvleid asemel küpsetuskoorikat ja asetage need sinki ja tükeldatud juustuga. Seejärel lisage muna- ja kooresegu, mis läheb igasse vahvlisse sisenemisel ja küpseta.
See ebatavaline retsept on nagu vahvli pealispind ja see on täiesti maitsev.
Serveeri mõne karge peekoniga , apelsinimahliga ja kuuma kohvi suurepärase hommikusöögiga või hommikueinega.
Mida vajate
- 6 kuni 8 külmutatud vahvlit (olenevalt suurusest)
- 1 tass hakitud sinki
- 1 tassi hakitud Havarti juustu
- 3 muna, pekstud
- 1/4 tassi rasket kreemi
- 1/2 tl soola
- Dash pipar
- 2 supilusikatäit riivitud Parmesani juustuga
Kuidas seda teha
Kuumuta ahi temperatuurini 350 ° F. Veenduge, et vahvlid on kindlad ja neil pole auke. Kastke vahvleid, kuni need on karge. Seejärel pihus küpsetusplaadi külge nonstick'i toiduvalmistamispritsiga ja asetage vahvel lehel.
Piserdage hamba ja Havarti juust vahvlitega. Sa võiksid sinki välja jätta, kui tahaksid valmistada tavalisi vahvli kimse.
Keskmises kausis ühendage munad, rasked koor, sool ja pipar ja peenestatakse kuni kombineeritakse.
Lusikatäis munade segu iga vahvli kohta. Tehke oma parima, et hoida munade segu vahvlis, kuid kui küpsetusplaadil lekib mõni, on kõik korras.
Selle munaraha suuruse tõttu peate võib-olla kasutama rohkem või vähem vahvleid. Kui vahvlid on munasegudega kaetud, puista Parmesani juust.
Küpsetage 18 kuni 24 minutit või kuni munasegu on paksud ja seatud ning juust on kergelt pruunistatud. Soovi korral piserdage pulbristatud suhkruga või saate soojendatud vahtrasiirupiga quiches. Laske jahtuda 5 minutit, siis serveerige.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 324 |
| Kogu rasv | 15 g |
| Küllastunud rasv | 8 g |
| Küllastunud rasv | 4 g |
| Kolesterool | 140 mg |
| Naatrium | 407 mg |
| Süsivesikud | 32 g |
| Kiudaine | 13 g |
| Valk | 22 g |