Vürtsikas sealiha vorsti, paprikate ja räpane pruun kartul kombineeritakse juustuga, munade, piima ja küpsetuskomplektiga suurepäraseks võimalikuks hommikusöögi jaoks sobimatu hommikusöögi jaoks. See tass toidab rahvahulka, ja see on lihtsalt lihtne, et valmistada valmistatavaid kokki.
1950. aastatel võtsid General Mills välja "võimatute" pirukad, kes kasutasid oma äsja välja töötatud küpsetuskomplekti, mis ühendas jahu, hapukoore, maitseaineid ja lühenemist. Seda lühikeset küpsetust saab valmistada teie - sellisel juhul saate kontrollida, mis see sinna jõuab. Need "pirukad" hoiavad koos pirukadena ja neil on kerge koorik, kuid need ei ole nagu päris pirukad koos pirukatega. Kuid see retsept on lihtne ja maitsev!
Seda retsepti saab soovi korral muuta nii kaua, kui hoiate samu samu tasemeid. Asendama sinki või keedetud kana sealiha vorsti jaoks või kasutage vähe hommikusöögi vorme, mis pruunid ja lõigake. Võite lisada ka teisi köögivilju: seened, viilutatud suvikõrvits või spargel oleksid maitsvad valikud. Kasutage teist tüüpi juustu või erinevat ravimtaimi.
See on tõesti toidukorv ühes tassis, nii et kõik, mida peate serveerima, on apelsinimahl, piim ja kohv. Kui soovite mõnusat sööki, lisage puuviljasalat või isegi roheline salat.
Mida vajate
- 2 naela vürtsikas sealiha vorsti
- 1 punane paprika, tükeldatud
- 1 sibul, tükeldatud
- 2 küüslauguküünt, hakitud
- 3 tassi külmutatud räbu pruunist kartulit
- 2 tassi hakitud Cheddari või Colby juustu, jagatud
- 1 tass küpsetus segu (või Homemade küpsetus segatakse)
- 1 tassi piima
- 1 tassi pool ja pool koort
- 1/4 tl. Pipart
- 6 muna, pekstud
- 1 tl melleeritud tibi lehte
- 1/4 tass riivitud Parmesani juustu
Kuidas seda teha
Kuumuta ahi kuni temperatuurini 400 ° F. Määrige klaasi 13x9x2 "küpsetusruum sadevaba võiga või pihustage nonstick küpsetuspiraatiga ja asetage kõrvale.
Suures paanikas, küpseta vorsti, paprikat, sibulat ja küüslauku keskmise kuumusega, segades sageli, kuni vorstid ei ole enam roosad; äravoolu hästi.
Segatakse vorsti segu, kartulid ja 1-1 / 2 tassi juustu valmis küpsetusnõus.
Keskmises kausis ühendage küpsetus segu, piim, pool ja pool, pipar, munad ja tüümian ning segage kuni vihjeks.
Vorstid ja kartulid valatakse küpsetusnõusse. Puista Parmesani juust.
Küpseta katteta, 40-45 minuti jooksul katmata või kuni keskel sisestatud nuga puhtaks.
Piserige ülejäänud Cheddari juustuga ja küpseta veel 1-2 minutit, kuni juust on sulanud. Jahutage 5 minutit, seejärel lõigake ja serveerige.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 566 |
| Kogu rasv | 38 g |
| Küllastunud rasv | 16 g |
| Küllastunud rasv | 15 g |
| Kolesterool | 214 mg |
| Naatrium | 933 mg |
| Süsivesikud | 30 g |
| Kiudaine | 2 g |
| Valk | 26 g |