Taimetoitlane ja brokkoli quiche retsept juustu ja tomatitega, millel on palju positiivseid ülevaateid sõltumatutest maitsetestidest. See lihtne taimetoitlane quiche sobib ideaalselt nädalavahetuse hommikusöögiks või hommikueineks. See taimetoitlane brokkoli quiche retsept sobib hästi terve nisukooriga.
Retseptid viisakalt nisutoodete nõukogu juurde.
Kas teadsite, kas taimetoitlased söövad mune? Siin on rohkem arutelu selle üle, kas munad on taimetoitlusega või mitte , pluss lisage oma arvamus siin .
Nagu see omatehtud brokkoli quiche? Kerige alla, et proovida rohkem taimetoitelisi quiche retsepte.
Mida vajate
- 3 muna
- 1 tassi küpsetatud brokkoli, tükeldatud
- 1 1/2 tassi rasvavarjuga riivitud Šveitsi juust
- 8 untsi aurustunud lõssipulber
- 2 küüslauguküünt, hakitud
- 1 sibul, tükeldatud
- 1 tl soola
- 1/2 tšp must pipar
- 1 tomati, viilutatud õhuke
- 1/4 tassi Parmesani juustu
- 1 eelnevalt valmistatud täisniiskuššikast (allpool olev retsepti link)
Kuidas seda teha
Kuumuta ahju 350 kraadini.
Põõske munad koos traatpulgaga; lisada brokkoli, hakitud Šveitsi juust, aurustatud piim, küüslauk, sibul, sool ja pipar; segage kuni segatakse.
Vala valmistatud täisnekastmega saiakesed. Lõigake tomati ja asetage segu quiche peal; puista Parmesani juustuga.
Küpsetage 35 kuni 45 minutit või kuni keskmiselt tehtud testide läbiviimiseni. Laske enne serveerimist jahtuda.
Vaata ka: Terve nisust valmistatud kondiitritooted