Crock pot küpsetatud oad. Naftaõli keedetakse kuni õrnani ja seejärel lõpetatakse aeglases pliidis ketšupi ja melassi segu.
Vaata ka
Crock Pot Suur Põhja oad
Mida vajate
- 1 nael kuivatatud mereväe oad
- 1/2 tükki hakitud sibulat
- 1/2 tassi ketšupit
- 1/2 tassi pruuni suhkrut, kindlalt pakitud
- 1/2 tassi vett
- 1 tl kuiva sinepit
- 2 spl melassi
- 6 viilud küpsetatud peekoni, purustasid
- 1 1/2 tl soola
Kuidas seda teha
- Pange oad suurtes kastmes umbes kuus tassi vett. Laske seista 1 tund.
- Asetage pann keskmise kuumusega ja viige keemiseni. Vähendage soojust väheseks ja keedeta ettevaatlikult 1 kuni 1 1/2 tunniks või kuni aed on pehmed. Kui vaja, lisage rohkem vett, et aeduba kaetud.
- Kausis ühendage sibul, ketšup, pruun suhkur, vesi, sinep ja melass.
- Jahutage oad hästi ja segage peekpotiga ketšupi segu. Katke ja küpseta LOW-i jaoks 5-7 tundi. Lisage soola umbes 30 minutit, enne kui hakkate serveerima. Aeg-ajalt segatakse.
Veel Slow Cooker Oad
Lõuna-Pinto ubade rästik, Crock Pot
Crock Pot punased oad ja röstitud Andouille'i sealihaga
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 289 |
| Kogu rasv | 2 g |
| Küllastunud rasv | 0 g |
| Küllastunud rasv | 0 g |
| Kolesterool | 2 mg |
| Naatrium | 624 mg |
| Süsivesikud | 58 g |
| Kiudaine | 11 g |
| Valk | 13 g |