Need kondita riigimaitse ribid on küpsetatud täiuslikuks vürtsikaks hõõruda ja teie lemmik grillikaste. See on lihtne ja mugav söögikord, mis on suurepärane valik iga nädala õhtul. Lihtsalt paaritage seda klassikalise kooblina , kartulilahlaga , küpsetatud ubadega ja maisijahuga , et naudite oma perega naudingut!
Kui kasutate luustikus riigisiseseid ribisid, lubage umbes 1/2 kuni 3/4 naela inimese kohta.
Mida vajate
- 1 1/2 naela maastikulised sealihast (kondita)
- 3 teelusikatäit
- Cajuni maitseained (vt alamkoja segu)
- 1/4 tl küüslaugupulbrit
- 1/2 tl sibulapulbrit
- 1 keskmine sibul (viilutatud)
- 1/2 tassi
- grillikaste
Kuidas seda teha
- Kuumutage ahju 325 F-ni.
- Kuivatage paberrätikud kuivatamiseks riiulilolevaid ribisid.
- Kombineeri Cajuni maitsestamise segu küüslaugupulbri ja sibulapulbriga. Kandke maitsestussegu ribi kõikidest külgedest. Märkus: Kui teie Cajuni maitsestamine on soola-ree, piserdage ribisid kergelt kosheri soolaga.
- Joondage madala küpsetusega pann fooliumiga; kata foolium õliga või pihustada koos nonstick-ga toiduvalmistamispritsiga.
- Korjatage ribid ettevalmistatud küpsetusplaadile ja asetage seejärel sibula viilud.
- Katke mõne teise fooliumitükiga ja küpseta eelnevalt kuumutatud ahjus 1 tund ja 15 minutit või kuni ribid on väga pehmed.
- Eemaldage ülemine foolium ja puhastage ribi grillikastetis.
- Küpseta küpsetatud umbes 15 minutit pikemaks või praetud umbes 2 kuni 3 minutit.
Kiire Cajuni maitsestamine: sega 1 tl soola 1 1/2 teelusikatäie paprika, 1 tl kuivatatud lehepõhjaga, 1 tl kayenne pipraga (või vähem), 1 tl musta pipart ja 1/2 tl kuivatatud leelis tumeeni.
Variatsioonid:
- Saate asendada Cajuni maitseained suitsutatud paprikaga.
- Või võite magustada oma lemmik grillikaste koos supilusikatäit pruuni suhkruga.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 483 |
| Kogu rasv | 23 g |
| Küllastunud rasv | 8 g |
| Küllastunud rasv | 10 g |
| Kolesterool | 148 mg |
| Naatrium | 470 mg |
| Süsivesikud | 19 g |
| Kiudaine | 1 g |
| Valk | 47 g |