Serveeri seda kreemjat tuunikala a la kingit üle toast punkte, paksu kondiitritooted või küpsised või kasutage seda küpsetatud kartulite lisandina.
Seda retsepti võib teha umbes 1 tassi hakitud keedetud kanaliha, lõhe või kalkuni kohta.
Mida vajate
- 1 tuunikala (valge, vees, kuivendatud)
- 3 spl margariini
- 1 tükk sellerit (tükeldatud)
- 1/2 tassi sibul (tükeldatud)
- 3/4 tl soola
- 1 kriips must pipar
- 2 spl jahu (universaalne)
- 1 tassi piima
- 1 muna (pekstud)
- 1 tass hernes (kuivatatud, konserveeritud või külmutatud)
- 1 supilusikatäis Worcestershire'i kastet
- 2 tl sidrunimahla
- 1/8 teelusikatäis tüümiani
- 1 saab seeni supi koort
- 3 spl veekastanit (tükeldatud)
- Garnish: toast punkte või chow mein nuudlid
Kuidas seda teha
Saute seller ja sibul margariin kuni pakkumine.
Segage jahu, soola ja pipra.
Segage piima, pekstud muna ja suppi ning lisage esimene segu.
Küpseta väikese kuumusega, kuni kaste on paks ja sile.
Lisage Worcestershire'i kaste, sidrunimahl ja tüümian.
Viimati lisatakse herned ja tuunikala.
Kuumutage ja serveerige sooja tšilli, maitsvatest nuudlitest või röstimispunktidest.
Kui kasutatakse külmutatud herneseid, küpseta enne pakendamist ja äravoolu enne lisamist.
Teil võib samuti meeldida
Tuunikala, nuudli ja artišoki kastmega
Tuunikala, juust ja riisipüree
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 359 |
| Kogu rasv | 25 g |
| Küllastunud rasv | 13 g |
| Küllastunud rasv | 7 g |
| Kolesterool | 99 mg |
| Naatrium | 447 mg |
| Süsivesikud | 23 g |
| Kiudaine | 3 g |
| Valk | 12 g |