Brokkoli, riis ja Ham Casserole

Selles retseptis kooritakse hakitud keedetud sink ja spargelkotid riisi, juustu ja hapukoorega. See retsept on suurepärane võimalus jäätise sinki kasutada.

Mida vajate

Kuidas seda teha

  1. Kuumuta ahju temperatuurini 325 F
  2. Kaussi ühendage sink, spargelkapsas, keedetud riis, supp, juust, sibul ja hapukoor. Maitsesta soola ja pipraga.
  3. Segu viiakse 2 1/2-kvartilisse kanistrini või küpsetusnõusse.
  4. Loputage riivsuitsu sulatatud võid ja piserdage küpsetamise ajal.
  5. Küpsetage pähkel 55 kuni 65 minutit 325 F juures või kuni pruunistunud ja kihisevana.
Toitumisjuhised (portsjoni kohta)
Kaloreid 810
Kogu rasv 51 g
Küllastunud rasv 28 g
Küllastunud rasv 13 g
Kolesterool 148 mg
Naatrium 873 mg
Süsivesikud 63 g
Kiudaine 4 g
Valk 27 g
(Meie retseptide toitumisalane teave arvutatakse koostisainete andmebaasist ja seda tuleb pidada hinnanguliseks. Üksikud tulemused võivad erineda.)