Mida vajate
- 5-10 roheline sibul, suur
- 5- 10 paprikat, väike, assortii
- 1/3 tassi taimeõli
- 1 supilusikatäis soola
- 1 supilusikatäis pipart
Kuidas seda teha
Valmistatakse sibul, lõpus lõigates juured välja. Loputage sibulad ja paprika põhjalikult ja pange need paberrätikutega kuivaks.
Asetage sibulad ja paprika plaadile või madalale küpsetusnõule ning segage neid taimeõli abil. Kasutage oma käsi, et hõõru õli üle kogu sibula ja paprika.
Küpsetage soola ja pipraga vabalt.
Grillige oma grillis umbes 10 minutit või kuni paprika nahk on pruunistatud ja need on pehmed.
Sibul on kergelt pruunistatud ja niisutatud.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 280 |
| Kogu rasv | 20 g |
| Küllastunud rasv | 1 g |
| Küllastunud rasv | 13 g |
| Kolesterool | 0 mg |
| Naatrium | 1,763 mg |
| Süsivesikud | 25 g |
| Kiudaine | 9 g |
| Valk | 4 g |