Hiidkollase koorekastmega kastmega

See kiire ja kergelt küpsetatud hiidlestest on lisatud maitsva koorega tilli kastmega. Serveerige see õngepütt kartulite ja külapuust köögiviljamaitselise salatiga ideaalseks söömiseks.

Mida vajate

• 4 hiina filee, igaüks umbes 8 untsi
• 2 spl oliiviõli
• 1 supilusikatäis võid
• 1 šalot, peeneks hakitud
• 3/4 tassi rasket kreemi
• 2 spl värsket hakitud tilli või 2 tl kuivatatud tillukeseid
• 1 supilusikatäit purustatud värsket peterselli
• Valikuline: sool ja pipar, maitse järgi

Kuidas seda teha

1. Kuumutage ahi kuni 425 ° -ni.
2. Puhasta hiina filee oliiviõliga ja puista soola ja pipraga.
3. Korrigeerige kergelt määrdunud küpsetusnõusse; küpseta 15 kuni 20 minutit või kuni õunaõli keedetakse läbi ja hakkab kergesti kahvliga.
4. Vahepeal soojendage või ja saute šalot kuni pakkumise.
5. Lisage maitsele koort, tilli, peterselli ja soola ja pipart.
6. Keeda keema.
7. Serveeri kastmes küpsetatud õngepõhjast.

Võite ka nautida:

• Õhtusöök koos balzamaaminaadiga
• Palmikest kreooli
• Küpsetatud hiidkastmega seenekreemikastmega
• Praetud hiidlepeed koos maitsetaimaga
• Küpsetatud kastmega küüslauk

Toitumisjuhised (portsjoni kohta)
Kaloreid	495
Kogu rasv	29 g
Küllastunud rasv	14 g
Küllastunud rasv	11 g
Kolesterool	194 mg
Naatrium	278 mg
Süsivesikud	3 g
Kiudaine	0 g
Valk	53 g

(Meie retseptide toitumisalane teave arvutatakse koostisainete andmebaasist ja seda tuleb pidada hinnanguliseks. Üksikud tulemused võivad erineda.)