Algusest peale on kerge õlut olnud turundustegur. See ei tähenda seda, et teave kalorite arvu ja muu toitumisalase teabe kohta, mis käsitlevad õlu, mis toodab õlle tootvaid õlletehaseid, on kas tõsi või vale. See tähendab, et kerge õlle valmistamine, õlitamine, turustamine ja müümine oli ja on õlletehase soovi elada tervislikuma eluviisiga.
Tõepoolest, kerge õlle ja seda, mida võiks nimetada regulaarseks õlle, on väike erinevus. Anheuser-Busch ilmus hiljuti oma uue Bud Select 55 55 kaloriga, kusjuures kalorid olid enamuse kergete õlle väidete keskmes. Võrdluseks kasutame paari levinumaid õllesid, Heinekenit kui regulaarse kategooria esindajat ja Guinessi rasketeks, erinevalt valgust. Bob Skilniki sõnul on see õlleõõgastuse nägemus üllatunud ? Heineken sisaldab 142 kalorit. Guinness Extra Stout on 176 kalorit 12 untsi kohta. serveerides. (Muide, Guinnessi kellaaeg on 125 kalorit. Segane?) Kuid mida need numbrid tõepoolest tähendavad?
Super dieediõli, Vali ja Heinekeni erinevus on 87 kalorit. Vastavalt 1997. aasta väljaande "Joy of Cooking" tagapoolsele väikesele kaardile on see umbes sama kalorite arv ühe tassi või 8 untsi järgi. kooritud piimast. Vahe Select ja Stout vahel on natuke rohkem, 121 kalorit.
Tõelises toidus on see üks tassi kodujuust. See ongi; see on suur erinevus, et õlleotsijad säästavad ise, kui nad valivad õlut õlle.
Kerge õlu ja kalorid
Õllejoovad valivad tihti õrna õlu, sest nad soovivad juua ilma süütu liiga palju kaloreid tarbides.
Nad tahavad lõõgastuda, sõpradega sõpradega kokku puutuda, võib-olla natuke tuua ja ennast üldiselt nautida ilma muretsemata nende vöökohalt. See on koht, kus kerge õlu on tõesti eksitav. Üks õlle kõige kalorikemaid asju on alkohol. See on lihtsalt asjaolu, et alkohol on suures koguses kaloreid. Seega, kui õlletootjad tahavad valmistada madala kalorsusega õlu, peavad nad vähendama alkoholisisaldust, eriti õlle puhul, mis langevad alla 100 kalorit 12 oz-i kohta. serveerides.
Paremad võimalused
Nii et alkohoolsed joogid, kes soovivad nautida õlle ilma kaloreid mõjutavate omadustega, teevad end halvaks, valides kerge õlut. Heineken / Select võrdluse juurde tagasi võtmisel sisaldab Heineken 5% abv, kuid valikul on ainult 2,5% abv. Vt Anheuser-Busch Inbev tuli alkoholi pooleks lõigata, et saada kalorite arv. See jätab teiste kalorite maha koostisosadeks, mida nimetatakse õlleks. Sama alkoholisisalduse kogumiseks peaks õllejoobja laskma kaks valikut. See on 110 kalorit, võrreldes 142-ga Heinekenis, mis annab meile 32 palli. Tõelises toiduvalikus hoiab see kokku ühe tangerini eest.
Kas sa tõesti tahad kontrollida, kui palju sa juua? Proovige õlu, mis maitseb; mitte salliv toitumine õlu.
Aeglustage ja naudi oma õlut. Iga õlle kohta võib see olla natuke kõrgem kaloritest kui nn kerge õlu, kuid tõenäosus, et te jooksete aeglasemalt ja naudite seda rohkem. Kui teil on olukord, kus kavatsete juua rohkem kui ühte õlut, siis peate igaüks neist klaasist vett. See aeglustab teie kalorilist ja alkoholitarbimist ja jätab sulle tunde üldiselt paremaks hiljem.