Küüslaugu jogurti koor

See super kerged küüslaugukastmed sobivad ideaalselt köögiviljade või liha jaoks nagu kana. See on lihtne valmistada, on vähe koostisosi ja seda saab külmkapis hoida kuni 5 päeva. See on väga põhiline retsept, mis ei võta nõusid, mida üritate komplimente teha.

Mida vajate

• 1 tassi
• jogurt (tavaline)
• 1 supilusikatäis küüslauku (hakitud)
• 1 näputäis soola
• 1 pinch musta pipraga

Kuidas seda teha

1. Väikeses segamisnõusse ühendage kõik koostisosad. Segage, kuni see on hästi kokku pandud.
2. Külmutage, kuni see on kasutusvalmis.

See kaste sobib hästi kebabidele, köögiviljadele - värske ja keedetud ning ka pita kiibid.

Toitumisjuhised (portsjoni kohta)
Kaloreid	10
Kogu rasv	1 g
Küllastunud rasv	0 g
Küllastunud rasv	0 g
Kolesterool	2 mg
Naatrium	26 mg
Süsivesikud	1 g
Kiudaine	0 g
Valk	1 g

(Meie retseptide toitumisalane teave arvutatakse koostisainete andmebaasist ja seda tuleb pidada hinnanguliseks. Üksikud tulemused võivad erineda.)