Veini kalorid on nüüd kuum teema, eriti kõik kaasaegsed Vahemere-põhised toidud ja punaveini resveratrooli sidemed tervislikumate südamete ja trimmerite vöökohtadega. Üks veini ja tervisega seotud kõige sagedamini esitatud küsimusi keskendub klaasi veini kalorsusele.
Kalorid punases veinis
Punutest veinidest on tüüpiliselt veidi madalam jääksuhkru kogus kui valgetes veinides.
Seega, kui te rangelt võrrelda õunu õuntega, on punaste veinide kalorid sageli natuke madalamad kui veini klaasil . Kuigi enamus toitumiskaartidel ei jagune karusid jääksuhkrusisalduse osas ega võimalda nii punaseid kui ka valgeid veine kaaluda 25 kalorit ühiku kohta.
Valge veini kalorid
Kuigi valged veinid jätavad fermentatsiooniprotsessis sageli rohkem suhkrut, on täiendav kalorikoormus üsna tühine, kui see ei ole magus magusvein või jäävein. Tavapäraste Chardonnay , Sauvignon Blanci , Pinot Grigio jms jaoks võite endiselt arvestada 25 kalorit untsi valge veini kohta.
Vein ja kalorid, alumine rida
Nagu ka kõik teised kalorite loendamise aspektid, on see portsjoni suurus, mis tõesti on oluline. Enamikul toitumiskaartidel on kalorikogus, mis põhineb 4-untsi klaasi veinist (sõna otseses mõttes pool tassi), kuid enamik veini klaase täidetakse 5-6 untsi veini, muutes realistliku klaasi veini rohkem kui 125-150 kaloreid reaalmaailma teenindamisel.
Otsi veini sordiartiklite abil spetsiaalsete kaloodide USDA rahvusliku toiduvarude andmebaasi
Mõnele inimestele, teades, et untsi veinis on umbes 25 kalorit, ei piisa. Nad tahavad täpselt teada , kui palju kaloreid on nende Merlot või Sauvignon Blancis . Nende detailsete toitumisharjumuste jaoks on olemas ametlik USDA rahvusliku toiduvarude andmebaas veini kalorite arv, mis on jaotatud veinivarude kujul.
Tutvu rahvusliku toiduvarude andmebaasiga ise ja leidke kõik, mida vajate nüüd veini kalorite kohta.