01, 04
Karri-kana salat võileib kitsikastmega
Karri-kanaliha retsept. Grillitud juust Sotsiaalne See tugev ja maitsekas karri- kana salat võileib valmistatakse kreekakeelse jogurti ja majoneesi seguga, nii et see on palju kergem maitse, millel on rohkem tervist, kui tavapärane kalorsusega pakitud kanaliis. Kreeka jogurt ei paku mitte ainult kena jäika hammustust, vaid see on ka täis probiootikume ja elusaid kultuure, mis aitavad seedimist ja ainevahetust kiirendada.
Ma soovitan seda karri-kanali salati kasutada sandwich-retseptina kahe kõrvitsa kastme röstitud viilude vahel (magusamaks vihjeks), Sriracha tuhmiks (kuumuse jaoks), mõned kurgid (hõõgumiseks ja lõpuks käputäis kapsa lehed (täiendavate tervisega seotud hüvede jaoks), kuid võite vabalt kasutada seda mis tahes laeval, mille eest hoolitsetakse!
02 04
Veggie grillitud juust kastmega, peet ja goat juust
Kale, peedi + kitsejuust grillitud juust. Grillitud juust Sotsiaalne See Veggie grillitud juust, kapsas, peet ja kitsejuust. on täidetud suhkrupeedi-imetustatud kitsejuustust! See kõlab väljamõeldud, kuid see on tegelikult väga lihtne! Kui lisate küpsetatud kapsa ja kolme liiki seeni, muutub see veg-laaditud grillitud juust veelgi värvilisemaks ja maitsvaks.
03 alates 04
Türgi ja Hummus Sandwich koos Kale Sprouts
Peet hummus on terve Türgi ja Hummus Sandwichi täht. See on ilus ja elav roosa toon, mis pole selle tervislike omadustega võrreldes. Suhkrupeedid laaditakse mitmesuguste toitainete ja kiududega, mis aitavad paar tundi vähendada vererõhku, põevad põletikku ja vähki ning aitavad suurendada immuunsüsteemi. Kui te segate röstitud suhkrupeedi kikerhernestega, mis on täis tervete kiudude, valkude, toitainete ja vitamiinide, tervisele kasulikke tulemusi.
Kreekapepter Türgi koormab teid veelgi rohkem tailiha valku, kui tomatid lisavad kena terve doosi C-vitamiini, D-d ja foolhapet. Feta juust on suurepärane kaltsiumi allikas ja väikseim kapsakapsas on supertoit, mis aitab suurendada oma aju võimsust rohelise folaadi kõrge tasemega. Ja kuigi leib on ilmselt mitte nii hea, see aitab hoida kõike koos ja muudab selle maitse veelgi paremaks!
See võileib muutub aja jooksul rämpsuks, seega kui soovid seda eelnevalt ette valmistada, soovitaksin kasutada baguette või mõnda muud liiki leiba, mis on tihedam, nii et sandwichi koostisosade vedelik ei satuks leiba.
04 04
Grillitud juustu võileib viina- ja kanaga
vorsti ja küpsetatud grillitud juust. Grillitud juust Sotsiaalne See Grillitud juustu võileib koos viina ja kallaga oli inspireeritud minu lemmikest sooja ilmaga suppidest ja on iseenesest rahuldav jahu. See ühendab vürtsika vorsti, tsitrusvilja, söödav karamellistatud sibul ja veidi küpsetatud Wisconsin kasseri juust, mis sulab ideaalselt. Soovitan seda teenindada Jammy Cabernet Sauvignoni kõrval, et tasakaalustada võileiva soolasust.