Näib, et noorkaladel on üks sellistest mainekadest, mida paljud püüavad vältida. See oli võõraste liha ja koostisosade segu, mida moms panna lauale ja ülejäänud pere väldiks.
Need mini-liharoogid on midagi muud kui teie eemalolevat unikaalset sööki. Need tervislikud minis-lihavesed on maitsetundlikud ning pehmed ja rahuldavad. Loomulikult tükeldatud sibul ja maitsev ketchup toovad imeliselt maitsestatud lihaveini, mille perekond küsib sekundit.
Mida vajate
- 1 naela lihaveisega veiseliha
- 1 nael kalkuni rinnast
- 1 tassi sibul (tükeldatud)
- 3/4 tassi
- Kaerahelbed
- 1 muna (pekstud)
- 1 8 untsi. saab tomatikastme
- 2 tl Worcestershire'i kaste
- 1 tl aroomikas
- 1/2 tl musta pipraga
- 1/4 klaasist ketšupit
- 1 supilusikatäis
- sinep
Kuidas seda teha
- Kuumuta ahju temperatuurini 375 ° F.
- Suures kausis ühendage kõik koostisosad, välja arvatud ketšup ja sinep. Sega koostisosad hästi, käed kasutades. Leiad, et keeruliste koostisosade segamine lusikaga on keeruline. Kuid liha segu segamise abil saate oma käsisegamise abil hõlpsalt kontrollida koostisaineid ja aitab tagada, et kõik segatakse väga hästi.
- Selleks, et moodustada mini-lihatoidud, koguge väike kogus segu ja kasutage seda oma käte jaoks. Kasutage umbes 3/4 tassi liha segu ja kujundage oma käte abil väikesesse lihalõikusesse. Asetage küpsetuspaberiga kaetud küpsetusplaat. Korda protseduuri ülejäänud lihaseguga, et teha 8 väikest liha soola.
- Väikeses roogis ühendage ketšup ja sinep. Lusikatäis umbes 2 tl ketšupi segu iga lihakooki peal, et lõpetada iga võileib.
- Küpsetage lihakookid 45 minutit või kuni lihaveiste siseküljed pole enam roosad. Eemaldage ahjus lihavesi ja teenige need soojaks.
Lisainformatsioon
Veel üks suurepärane atribuut sellele retseptile on see, et seda lihaveini, millel on kaerajahu retsept, on vajaduse korral kergesti valmis ette valmistama. Kui teil on õhtusöögi ajal lühike aeg, muudab need lihaveised enne tähtaega säästuks palju kaose hiljem, kui õhtusööki valmistatakse. Lihakookid valmistatakse lihtsalt ja kaetud, külmikus kuni umbes tund enne sööki. Seejärel lihtsalt avastage, libistage ahjus ja küpseta 45 minutit!
Hästi ümmarguse söögikorra valmistamiseks kasutage aurutatud köögivilja, nagu porgand või brokkoli, ning värsket rohelist salat ja krõbe leiba või aurutatud pruuni riisi. Tervislik küpsetatud kartul või lahja kartulipuder teeb ka kena kaaslaseks.
Per Serving (1 mini meatloaf) Kalorid 177