Kogu pere on rahul selle flavorful crock poti steiak eine. Steak on aeglaselt küpsetatud kahte liiki kondenseeritud suppi ja kuivatatud sibulatäidisegu seguga, mis muudab selle hõlpsa toiduga kokku panema. See on ideaalne taldrik külma sügisel või talveõhtu jaoks. Lihtsalt viska kõik koos kotka potti, vajutage start-nuppu ja minge oma päeva. Käivitage erandeid, tehke tööd, mängige lastel või lihtsalt tagasi ja lõdvestage.
Selle retsepti puhul tuleb kasutada ümmargust prahti või Londoni praht, mis on hea maitsega lahjad jaotustükid. Selle retsepti jaoks on veel üks hea valik - 7-luu praad või praht praad. See on rasvavamalt lõigatud, kuid aeglasel pliidil muutub see väga hõbedaks. Kui otsite sulatatava suu praadimist, vali chuck praad ja lisa küpsetamisajale tunni või kaks.
Te saate panna praed ja kaste täieliku söögikorraga, lisades mõne köögivilja koos veiselihaga. Lisage tassi või kaks baby porgandi ja viilutatud sellerit potti või lisage mõni kartul, lõigatud 2-tollisteks tükkideks. Tomatikupi asemel lisage veel üks koorega seene supp või kuldne seenekapsel.
Serveeri viilutatud praet kastmega üle keedetud või kartulipudru , nuudli või riisi. Lisage aurutatud rohelised oad , brokkoli või oma pere lemmikköögiviljad rahuldava pereõhtuse jaoks.
Mida vajate
- 3 supilusikatäit universaalset jahu
- 1/4 tl värskelt jahvatatud musta pipart
- 1/2 tl magusa paprika
- 1 1/2 £ Londoni praetud või ümmargune praht
- 1 (6-unts) seenekreem, kuivatatud
- 1 (10 3/4-untsi) koor, seenekapsa koor
- 1 (10 3/4-unts) saab tomati suppi
- 1 (1-unts) paki sibulakastmega supp (kuiv, näiteks Liptoni retsept saladused)
Kuidas seda teha
- Väikeses kausis ühendage jahu, jahvatatud musta pipart ja paprika; hõõruge praad segu kõigist külgedest. Asetage praad pudelisse.
- Kaussi ühendage kuivatatud seened, seenekapsa koor, tomatisupp ja sibula supp; segage hästi ja valage segu liha peale.
- Katke pott ja küpseta madalal temperatuuril umbes 6 kuni 7 tundi või küpseta umbes 3 1/2 tunni jooksul.
- Viilutage praad hästi serveerimiseks.
Näpunäited
Kuigi retsept ei nõua seda, võib veiseliha pruunistamine tunduvalt parandada roogi maitset, värvi ja tekstuuri. Kui teil on aega, hooaja veiseliha ja seejärel pruun seda pannil üle keskmise kõrge kuumusega umbes 1 1/2 supilusikatäit taimeõli.
Kui kaste muutub veekindlaks, pingutage vedelikke ja keedutage keeduplaadis kastrulis. Vähendage soojust keskmisele tasemele ja küpseta, kuni vedelikud on vähenenud ja maitsed on kontsentreeritud.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 507 |
| Kogu rasv | 14 g |
| Küllastunud rasv | 4 g |
| Küllastunud rasv | 6 g |
| Kolesterool | 104 mg |
| Naatrium | 753 mg |
| Süsivesikud | 48 g |
| Kiudaine | 6 g |
| Valk | 47 g |