See on üks neist super-kiiretest ja lihtsatest veganistest valmistatud magustoidu retseptidest, mis teie arvates maitsevad naljakad, kuid on täiesti dekadentlikud. Tofu maapähklivõi on suhteliselt tervislik vegani magustoit, mis on ideaalne lastele (või lastele südames!).
Vegani küpsetaja Veganmouse'i blogi taga erakordselt eristatav pagar tegi selle maapähkliõli ja lisas selle peenekslitega, šokolaadi ja ekstra maapähklivõi rikkalike ja kallide raviks, kuid ka mõned purustatud maapähklid ja ekstra šokolaad oleksid ka ilusad.
Naudi!
Mida vajate
- 16 untsi
- siidine tofu
- 1 tassi maapähklivõi (kreemjas)
- 3/4 tassi suhkrut
- 2 supilusikatäis sojapiima
- 2 tl vanilli
Kuidas seda teha
- Kombineerige tofu, maapähklivõi, suhkur, sojapiim ja vanilje toiduainete töötleja või segistiga ja segage kuni sujuvaks.
- Lusikas kapslisse. Külmkapis vähemalt 2 tundi ja serveeri.
Trükitud koos The Compassionate Cooki kokaraamat .
Nagu ka omatehtud pirukad teevad? Siin on rohkem piimavabu ja vegani pirukaid, et proovida:
Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
---|---|
Kaloreid | 650 |
Kogu rasv | 40 g |
Küllastunud rasv | 7 g |
Küllastunud rasv | 17 g |
Kolesterool | 0 mg |
Naatrium | 312 mg |
Süsivesikud | 56 g |
Kiudaine | 5 g |
Valk | 27 g |