Kristid on magustoidu maailma un-pies. Kui porgandil pole muret ja koorik peal, mitte alt, on krõpsud köögis kergem. See mango värske magustoidu retsept kasutab värskeid mangoid, muskaatpähkleid, kaneeli ja muid koostisaineid ainulaadse magusaks raviks, mis lõpeb igal õhtusöögil hästi ja jätab suvise ja helge vibe. See magustoit on mugav, kuna ta kasutab mikrolaineahju, et säästa aega ja valmistada energiat. Kerige retsepti järel, et saada rohkem maitsvaid mango retsepte ning nõuandeid ja koostisosade asendusi, et pikendada selle suurepärase retsepti elu ja maitset.
Mida vajate
- 5 tassi küpset mango, kooritud ja õhukeselt viilutatud või viilutatud mango ja õunte segu
- 1 1/2 tl kaneeli
- 1/4 tl muskaatpähklit
- 1 supilusikatäis sidrunimahlat
- 1/4 tassi pehmendatud võid
- 1/2 tassi pruuni suhkrut, pakitud
- 1/2 tassi jahu
Kuidas seda teha
- Sega viilutatud mangod (ja õunad, kui neid kasutatakse) 1 tl kaneeli, muskaatpähkel ja sidrunimahlaga.
- Asetage kombineeritud segu valatud 10 x 6 x 2-tollise klaasist küpsetusruumiga ja asetage kõrvale.
- Või ja pruun suhkur segatakse hästi. Lõika jaan ja ülejäänud 1/2 tl kaneeli. Sega kuni lahus.
- Piserdage viilud ühtlaselt mango viilude kohal. Küpsetage mikrolaineahjus 9 kuni 11 minutit kõrgel toatemperatuuril (eeldusel, et mikrolaineahi on 1000 vatt, sõltuvalt mikrolaineahju võimsusest kohandage küpsetusaja pikkust üles või alla), pöörates 5 minuti pärast poole pöördega.
- Soovi korral teenige sooja või külma, vahutatult suppuvat või jäätise kaunistamist portsjoni kohta
Cooking Tips
Kui magustoidu mikrolaineahi pole teile piisavalt hea, võite selle retsepti alati küpsetada. Järgige ülaltoodud juhiseid ja küpsetage segu eelnevalt kuumutatud ahjus temperatuuril 350 ° C 30 kuni 40 minutit, pöörates nõusse pooleldi toidu valmistamise aja jooksul.
Koostisosade asendused
Kuigi see retsept annab ainult mango ja õunu puuviljana, mida saab kasutada, võite kasutada kõiki puuviljakombinatsioone, et kasutada parimat osa sellest kokkuvõtlikest kümblusmasinatest. Sellele retseptile tsitrusviljakestusele mõeldud sidrunimahlade ja maasikate jaoks mõeldud asenduslamp. Võite proovida lisada ka pähklid ja või kaerusid, et asjad paksemaks ning anda retseptile sügavam tekstuur. Võite kasutada ka pool mangoid ja pool virsikuid suurepärase magususe jaoks. Sama efektiga kasutage küpsenud banaane. Te saate tasakaalustada mango magustoidu koos rabarberi õrnusega, kuid veenduge, et teete oma rabarber väga väikesteks tükkideks, nii et maitsed ühinevad.
Veel Mango Dessert Retseptid
- Mango Cobbler
- Mango muffinid
- Mango Leib
- Mango Pie
- Mango puding
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 174 |
| Kogu rasv | 6 g |
| Küllastunud rasv | 3 g |
| Küllastunud rasv | 2 g |
| Kolesterool | 12 mg |
| Naatrium | 146 mg |
| Süsivesikud | 30 g |
| Kiudaine | 2 g |
| Valk | 2 g |