Brown Kott Lunch retseptid

Üks parimatest koolitarbedest ostetavatest osadest tõmbab välja lõunasöögi kasti, mida teie laps armastab iga päev kooli koolitada, et hoida pruunkakotti lõunasööke. Kui sul on varustus, peate selle täitma! Te olete kuulnud kuulsaid lugusid lunchboxi sisuga kauplemise kohta. Veendumaks, et teie lapsed söövad teisi lapsi, kuid lapsed söövad, et teie lõunasööke pakutakse, lisage oma laps planeerimisprotsessi.

Kooli lõunasöögi jaoks ei ole mingit mõtet teha kalkuni salat mähkmeid, kui väike Jamie ei meeldi kalkunile või tortillidele. Ärge unustage, et parimaid valikuid saate kontrollida oma Top 10 Brown Cup Lunch Recipes'ist .

Siin on mõned näpunäited:

• Tegelik aeg sööma lõunasööki enamikus koolides kestab vaid 15 kuni 20 minutit ja on täis häireid. Veenduge, et teie poolt pakutavaid lõunatooteid on kerge süüa, pakitud kergesti avatud pakenditesse ja ei nõua koorimist ega spetsiaalseid tööriistu.
• Väikelapsed ei tohi ühe toa ajal väga süüa. Mõelge suupistete ja terve banaani asemel suupistete pakendamisele. Võite lisada ka rohkem valikuid, kui nende kogus on väiksem. Täitke väike kogus toitu, mähitud fooliumiga ja pakke lõunakarbisse väike muffin-tina.
• Väiksed toidud ei ole mitte ainult lihtsamad, kui lapsed hakkavad käitlema, kuid neid on lõbusam süüa. Lõika võileib väiksemateks tükkideks, kasuta väikseid tortilli mähiste ja väikeste võileibuklaaside jaoks, serveerige beebipürki ja koorige ja lõigake puuviljad väiksemateks tükkideks, et huvi oma lapse kohta pakendatud toitudes.

• Mõelge võileibadele ja kalliskiledele eri tüüpi leivaga. Proovige kreekerit, mini-vahvleid, riisikooki, mini-sarvesaite, pita leiba , mini-kukeseid, väikseid kooglisi, tortilli, focaccia, rosina või kaneeli leiba.
• Kui teie laps soovib sama päeva päevast, jätkake ja pakkige seda, kui kogu toit on toitev ja olete kindel, et laps seda sööb. Lapsed ei meeldi palju, mida nad söövad. Kas teadsite, et uue toiduga on vaja 10 kuni 12 tutvustust enne, kui laps on tavaliselt valmis seda isegi maitsma?

• Mõnda aega vaadake pakendamata lõunasööke oma toidukaupade külmutusseadmes. Need pöörduvad laste poole, kuid ei ole väga toiteväärsed. Saate pakendada sama tüüpi suupisteid, kuid kasutate tervislikumaid valikuid, et saaksite rohkem lapsele meeldida.
• Salsa, hummus, okasõli või puuviljamahlad küpsetatud laastude ja köögiviljade või puuviljadega on head lunchboxi valikud, kuna need toidud sisaldavad rohkem vitamiine ja kiudaineid.
• Veenduge, et mõelge toiduohutusele . Külmutage mahlakarbid või väikesed geelpakendid ja asetage kotis. Mahl hoiab teisi toite jahedas ja lõunasöögi ajal sulatatakse just õige temperatuur ja järjepidevus. Kasutage isoleeritud termosi kuumade toiduainete jaoks, nagu supid ja hautatud ja külm salatid. Parimate tulemuste saavutamiseks loputa termosid väga kuuma veega, et kuumutada seda enne kuumade suppide lisamist. Enne külmade suppide lisamist loputage see termosiga külma jääveega.
• Kui teete oma suupistete segusid, võite lisada tervislikke lisandeid nagu kuivatatud puuviljad, magustamata pähklid, kleeppelerised ja küpsetatud kreekerid. Lapsed armastavad mõne krõmpsu ja magusat või maitseainet.
• Võileibu tegemise asemel kaaluge individuaalsete kihiliste koostisainete pakendamist, et laps saaks lõunal oma võileiba, või sööke koostisosi eraldi. Paljud lapsed ei meeldi korraga süüa rohkem kui ühte toitu, kuna nende maitse tunne on väga intensiivne.

• Teraviljaribad suudavad pakkida palju toitu toidule, mida armastavad süüa. Lisage maisi, värvi ja toitu sisaldavaid rosinaid, sõstarei või muid kuivatatud puuvilju retseptis.
• Kindlasti lisage midagi lõbusat - kleebist, küpsiseid, mis on ümbritsetud plastkorgiga, libiseva lipsuga, mänguliste kujunditega lõigatud võileibade või karamellist õunatäitega (mis on turvalisem kui traditsiooniline kabobi pulk) keedetud juust või juust.

Need retseptid on kindlasti pakitud pruunistesse kottidesse, kuid turul on sellised suurepärased ja kõrgtehnoloogilised isoleeritud lõunaekangad ja -kotid, mis on sisse ehitatud toiduohutusseadmetes: termosid, ruum lükata eelnevalt külmutatud geelipaki, isegi tasku märjalt salvrätikud ja riistad. Looge oma poest või võrgus oleva valiku otsimiseks mõni aeg ja teie laps on igal aastal hästi varustatud.

Retseptide saamiseks mine järgmisele lehele!

Osade suurus on kriitiline, kui planeerite lõunasööke ja retsepte oma lastele. Siin on üldine juhend klassi lõunasöögi suuruse jaoks:

1. Kaks kuni kolm untsi liha või juustu
2. Üks või kaks leiba vihti VÕI 1/2 tassi tera või riisi
3. Vähemalt kaks erinevat puu või kööki
4. 1 tassi piima või 4 untsi piimatooteid

Lunchbox Retseptid

• Mini-kana-kruussant-võileivad
  Need armas ja rõõmustav väike võileib on lõbus teha ja süüa. Neid päikeseloojanguid leiate enamikes toidupoes.

• Üksikud kihilised salatid
  Minu ema tegi selle retsepti sageli, kui olin keskkoolis. See on ideaalne kerge ja maitsev lõunasöök.
• Tuuni võileivad
  Neid maitsvaid võileibasid mu kokaraamatust saab valmistada ja külmutada, seejärel tuua lunchkarbisse; lõunasöögi ajal sulatatakse täiuslikkus.
• Lõhe Veggie Wrap pähklid
  Need veidi vürtsised võileivad on täis armasaid tekstuure ja maitset. Kui teie lapsed tunnevad Tex-Mexi toitu, on see nende jaoks retsept!
• Kana Pesto Croissant võileibu
  See nelja koostisainete retsept on väga lihtne valmistada ja maitsed on väga atraktiivsed.
• Franki n Bean Soup
  Lapsed arvavad, et seda suppi on raske lüüa; Pakkige väikest mahuti täis juustu, et laps saaks enne suppi puistuda supi peal.
• Türgi Hummu võileivad
  Valmis hummus on suurepärane aegkasvataja, kuid võite ka ise oma nendes lihtsates võileibades kasutada.
• Mini Hero võileivad
  Pidage meeles, et saate oma lapsele maitsmiseks luua võileibu. Kui ta ei meeldi sinepi, jätke see välja!

• Cannellini Bean Spread Wraps
  See levik on pehmem kui Hummus ja kaunilt külmub. Tehke hunnik ja saate ühe korra nädalas libiseda üheks lõunaekastiks.
• Tomat Tortellini supp
  Lapsed armastavad oma toiduga loomingut; pakke juust eraldi, et nad saaksid puista seda supil endale või mõelda pakitud hakitud köögivilju, mida nad saaksid kasutada samal viisil.

• BLT Wrap sandwiches
  Neid maitsvaid võileibasid saab teha väikeste tortillidega või lõigata pakend kolmandatesse osadesse, nii et seda on kergem süüa.
• Jahutatud kurgi supp
  Hei, seal peab olema mõned lapsed, kes tahaksid seda suppi! Kas pole? See on sile, sujuvalt ja lahe, nagu teie teismeline.
• Hapukoor Pesto Dip
  Asetage see kerge ja maitsev supp lõunakarbis koos baby porgandite ja väikese seleripulgaga ning teie lapsel on pidu!
• Parmesani tuuni võileivad
  Pange see võileib levib konteinerisse, seejärel vihjeks mõni miniläbiviilvõileibuklaas. Las lastel koguda oma vapusaid võileibu!
• Hapukapsa salat
  Konserveeritud kartulipulgad on "karge" selles kerge salat. Võite kasutada ka praetud Chow Mein nuudlid või maapähklid.
• Kanafilee
  Kui teie lapsed nagu kana, maisi ja kartulid, meeldivad nad sellele suppile!
• Kanali Santa Fe supp
  Võite ka selle maitsva supppe ette valmistada ja külmutada, seejärel kuumutatud kuumtöötlemiseks soojendada ja valada külma päeva.
• Kreemjas puuviljapasta salat
  See kolm koostisosa retsept on nii kiire ja lihtne ning väga maitsev.
• Waldorf kana salat võileib
  Pakendage need võileivad nelja koostisosa eraldi ja lase oma lapsel end ise kokku panna.
• Uuendatud maapähklivõi võileib
  Porgand, päevalilleseemned ja sõstrad uuenda tavalist maapähklivõi; kasutage üht või kõiki kolme!

• Kreveti salat võileib
  Kui ma oleksin oma lõunakarbis olnud, oleksin need need maha pannud! Lastele jätsin ma kapsast välja ja lisan veel mõned krevetid.
• Chewy Picnic Baarid
  Poe, need on head bar küpsised ! Kui teie laps ei meeldi rosinad, pähklid või kookospähkel, jätke need välja ja asendage šokolaaditükke .
• Kaerajahu küpsised
  Ma armastan seda kaerajahu küpsiste retsepti; see on näriline, krõbedaks ja maitsev.
• Nisut teraviljakarbid
  Maailmas pole kristalliseeruvat riba parem kui see baaris olev küpsis. Ja saate seda tervena (hästi, tervislikumalt), lisades tervislikke koostisosi nagu rosinad.
• Küpsised Granola küpsised
  Need küpsised lihtsalt ütlevad mulle "langevad". Ma armastan magusate õunte ja karmide granola kombinatsioone.
• Kartulipähklivõi küpsised
  Maapähklivõi küpsiseid tehakse veelgi paremini kristallitud riisiteravilja ja šokolaaditükkidega. Yum.

• Peanut Blossoms
  Tõeliseks raviks pakkige neid klassikalisi ja maitsvat maapähkli- ja šokolaadiküpsiseid.
• Snickerdoodles
  See klassikaline küpsis, mis valatakse suhkru ja kaneelina enne küpsetamist, on ideaalne lõhnaboks.
• Chocolate Maapähklivõi Bonbons
  See vapustav vähe küpsetust küpsis / kristalliseerunud retsept on teile kasuks ja nii maitsev!

Kui plaanite pruunkakotti koolilõuna, on üks viis säästa aega, kui planeerite oma toidupoest ostma kogu nädala lõunasööki. Mõnedel puuviljadel võib vaja minna täiendavat aega, et küpsetada laudas suletud paberkotti.

Saate valmistada võileibu koolilõuna kogupoolel enne tähtaega ja külmutada, järgides näpunäiteid külmutuskaardil ja nõuannetes . Enne võileibade kokkupanekut hoiab leiva külmutamist, mis aitab leotust peatada, kui levitate seda võiga või muude lehtedega.