Purustatud küüslaugukartulid

Need küüslaugu praetud kartulid valmistatakse punase nisumassi kartuliga. Võite lisada kartulitesse veidi värskeid hakitud petersleid ja murulaid, kui neid puderite.

Mulle meeldib teha need koormata punase kartuliga, aga kui soovite, siis kartulit koorida või kasutada mõnda teist kartuli. Sellele retseptile võib kasutada ka Yukoni kuldkartulit või küpsetamist kartulit.

Retseptis võite kasutada ka oliiviõli. Vaadake rohkem maitseainete alternatiive näpunäiteid ja variatsioone.

Mida vajate

Kuidas seda teha

Puhastage kartul ja lõigake väikesteks tükkideks.

Pange kartul ja viilutatud küüslauk keskmise kastrulisse ; katke veega ja lisage soola. Keeda keema; katke, vähendage kuumust keskmise tasemeni ja jätkake küpsetamist, kuni kartul on pehme, umbes 20 minutit.

Pane 1/2 tassi piima või pooleks pooleks kastrulis ja soojendage just nii kuumalt.

Kartulid eemaldatakse kuumusest ja kantakse hästi. Valage need kaussi ja peseerige võid ja kuuma piima poole ja poolega.

Maitsta soola ja värskelt jahvatatud musta pipart.

Soovi korral paki kartulid värskelt tükeldatud peterselli või murulaukuga.

Toidab 4-6.

Näpunäited ja variatsioonid

Veelgi võib teile meeldida

Küüslaugukartuli retsept koos oliiviõli

Tehke kartulipüree

Lihtne mikrolaineahi kartulipüree

Hapukoor ja koorimata kartulid

Toitumisjuhised (portsjoni kohta)
Kaloreid 204
Kogu rasv 6 g
Küllastunud rasv 4 g
Küllastunud rasv 2 g
Kolesterool 15 mg
Naatrium 45 mg
Süsivesikud 34 g
Kiudaine 3 g
Valk 4 g
(Meie retseptide toitumisalane teave arvutatakse koostisainete andmebaasist ja seda tuleb pidada hinnanguliseks. Üksikud tulemused võivad erineda.)