Kartulipõhised bataadid on maitsvad ja vajavad väga vähe tööd. Magustatud kartulid küpsetatakse, kooritakse, seejärel puderakse mõni või, vahtrasiirup ja piim. Lisage mõned kaneel, kui soovite.
Mida vajate
- 3 kuni 4
- keskmiselt magusat kartulit , umbes 2 naela
- 1/4 tl soola
- 2 spl võid
- 2 supilusikatäit
- Vahtra siirup
- Kaneel , maitse järgi
- 3 kuni 4 supilusikatäit
- pool ja pool või piim
Kuidas seda teha
- Küpseta magusat kartulit keeva veega kuni pakkumise. Laske veidi lahe; koor ja asetage suur kauss.
- Koorige maguskartul soola, või ja vahtrasiirupiga.
- Maitsesta kaneeli, seejärel jätkake piima purustamiseks või pooleks pooleks soovitud konsistentsiga.
Teil võib samuti meeldida
Veel magusaid kartulisi retseene
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 190 |
| Kogu rasv | 5 g |
| Küllastunud rasv | 3 g |
| Küllastunud rasv | 1 g |
| Kolesterool | 13 mg |
| Naatrium | 66 mg |
| Süsivesikud | 35 g |
| Kiudaine | 4 g |
| Valk | 3 g |