Terve küpsetatud maguskartul

Kas sulle meeldib magusat kartulit maitsvat või kergelt magustatud ja maitsestatud? Neid magusaid kartulid küpsetatakse seejärel maitsestatud soola ja paprika või kaneeli ja suhkruga. Vaadake retsepti juhendist allpool olevaid täiendavaid ideid.

Püüdke leida maguskartuli, mis on ühtlase suurusega, nii et nad küpsetaksid ühtlaselt. Nahk peab olema kindel ja sile, ilma kortsuseta. Pange magusat kartulit jahedas, pimedas kohas.

Mida vajate

• 4 keskmist magusat kartulit (ühtlane suurus)
• 2 tassi taimeõli (või oliiviõli)
• 2 supilusikatäit võid (või maitsta)
• Sool ja värskelt jahvatatud musta pipart (maitse järgi)
• Valikuline: paprika või kaneelise suhkur *

Kuidas seda teha

1. Kuumutage ahi kuni 425 F (220 C / Gaas 7).
2. Asetage fooliumileht ahjukappi või joonega fooliumiga küpsetuspannile.
3. Puhastage maguskartul põhjalikult ja hõõrutage taimeõli kogu kartuli peale. Sisestage kahvliga mitmes kohas.
4. Korrige kartulid fooliumil ja küpsetage eelnevalt kuumutatud ahjus umbes 45 minutit või kuni need on kahvliga.
5. Lõika 1 1/2-tolline "X" iga küpsetatud maguskartuli keskosas. Hoidke kartulit pottihoidjaga ja vajutage ülespoole, kuni täidad "puruned" läbi lõikude. Teise võimalusena lõigake küpsetatud maguskartul pikkusega pooleks serveerimiseks.

1. Top või ja puista soola, pipra või paprika või kaneeli ja suhkru segu.

* Kaneeli suhkur - väikeses kausis ühendage 2 spl suhkrut 1/2 tl jahvatatud kaneeli. Segage hästi.

Näpunäited ja variatsioonid

• Tõsta hakitud šokolaadist valmistatud bataat ja küpsetatud peekonit. Pange need fooliumiga vooderdatud küpsetusplaadile ja asetage need broileri alla, kuni juust on sulanud.
• Küpsetage magusat kartulit kaneelise suhkruga ja pange mõlemad minimaalsed vahtplastid mõlemad. Asetage need fooliumiga vooderdatud küpsetusplaadile ja asetage need mõneks minutiks broilerikeskuse alla, et pritsida vahukommi.
• Kaneelipuu või Honey maguskartulid - Pärast puuviljade iga võiga maguskartuli kergelt kaneelise suhkruga, praadige teelusikatäit või kaks vahtrasiirupit või kallis.

Teil võib samuti meeldida

Lihtne vahtripuu maguskartul

Meie kõige nõutav magusat kartulipüree

Kerged magustoidukastrid röstitud peekanitega

Toitumisjuhised (portsjoni kohta)
Kaloreid	1074
Kogu rasv	116 g
Küllastunud rasv	11 g
Küllastunud rasv	81 g
Kolesterool	15 mg
Naatrium	95 mg
Süsivesikud	11 g
Kiudaine	2 g
Valk	1 g

(Meie retseptide toitumisalane teave arvutatakse koostisainete andmebaasist ja seda tuleb pidada hinnanguliseks. Üksikud tulemused võivad erineda.)