See vanilli glasuuripüstol on kiire ja lihtne valge küpsisekujundus. Peaaegu kõik küpsised, topsikoogid või ahvena retseptid saavad maitset suurendavad, kui paned selle vanilli glasuuri peal.
Kui te sööte magustoite, võite kaloreid ignoreerida, kuid on hea teada, kui palju see on. Vanilli glasuurile untsi suurendab umbes 120 kalorit ja 24 grammi süsivesikuid. Jah, sa loed seda õigust. Vanilli glasuur ei pruugi mõõta suuruse järgi, sest see erineb suuresti. Toitumise graafikud kutsuvad umbes kolmandik untsi teenistusest, mis tähendaks umbes 40 kalorit ja 8 süsinikku grammi - kui hoiate seda ainult ühe väikese toiduga (tõenäoliselt mitte enamikul inimestel).
Mida vajate
- 1 tass
- tuhksuhkur
- 1 1/2 spli piima
- 1/2 teelusikatäit
- vanilje ekstrakti
Kuidas seda teha
- Kombineeri pulbristatud suhkur, piim ja vaniljeekstrakt väikeses kausis.
- Sega hästi, kuni glasuur on sujuv konsistents.
Kasutab vanillaseemneõli
Lisaks ilmsetele küpsistele ja suupistetele on vanilli glasuur klaasist terve hulk toite. Kasutage seda järgmise ja lõbu ja yum tegurit üles.
- Kasutada šampanjaprillide velgedel
- Pange mõned maasikad sisse
- Tee glasuurist, banaanidest, šokolaadikestadest ja kookospähkrist magus tükid
- Kandke suurtele kõvadele või pehmetele küüslaugule ja katke pähklitega
- Spread onto raisin-kaneeli leiba magusa hommikusöögiks
- Levitage kauplustes ostetud tavalisi sõõrikud
- Jäänema üle vahvlite
- Tehke jääkad kõrvitsa leib
- Tehke külmutatud kala
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 20 |
| Kogu rasv | 0 g |
| Küllastunud rasv | 0 g |
| Küllastunud rasv | 0 g |
| Kolesterool | 0 mg |
| Naatrium | 11 mg |
| Süsivesikud | 5 g |
| Kiudaine | 0 g |
| Valk | 0 g |