Serveerige see maitsekas quiche suppiga või vallutatud salat spetsiaalse lõuna poole.
Mida vajate
- Kondiitritooted 9-tollistele puuridele, kartulid
- 1 can (16 untsi) lõhe
- 1 spl sidrunimahla
- 1 sibul, hakitud
- 2 spl võid
- 2 supilusikatäit purustatud värsket peterselli
- 6 muna, pekstud
- 1 1/2 tassi piima
- 1 tl maitsestatud soola
- Vaherapp, valge või must
Kuidas seda teha
- Küpseta koorikuid 450 F ahjus 5 minutit. Vähendage ahju temperatuuri 350 F juurde.
- Tühjendage lõhe vedelikku tassi ja tühjendage. Pange lõhe kaussi ja eemaldage luud ja nahk; lõhe lõhe.
- Lisage lõhe jahtunud küpsetisse ja seejärel puista sidrunimahlaga.
- Keskmise kuumusega kastrulis sulatage või. Küpseta sibulust kuni läbipaistev. Lusikas sibulaga üle lusika ja puista peterselliga.
- Kaussi pühkige lõhe vedelik munaga, piimaga ja maitsestatud sool ja pipar; vala üle lõhe.
- Küpsetage küüsi temperatuuril 350 F 45-50 minutit või kuni see on kindel. Serveerige see lõhe veetlus kuum.
Teenib 6
Teil võib samuti meeldida
Lõhevedan koos brokkoli ja parmesani juustuga
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 537 |
| Kogu rasv | 35 g |
| Küllastunud rasv | 9 g |
| Küllastunud rasv | 10 g |
| Kolesterool | 275 mg |
| Naatrium | 644 mg |
| Süsivesikud | 25 g |
| Kiudaine | 1 g |
| Valk | 30 g |