See maitsev apple-sauté on suur sealiha või sink. Või lisage kaste, rasv kreem või jäätis ja serveerige magustoiduks.
Mida vajate
- 6 suured õunad, Granny Smith või muud head toiduvalmistamise õunad
- 1 supilusikatäis sidrunimahlat
- 4 tl võid
- 1 supilusikatäis maisitärklist
- 1/2 tassi külma vett
- 6 supilusikatäit pruuni suhkrut, pakitud
- 1/2 teelusikatäit
- jahvatatud kaneel
- kriips muskaatpähkel
Kuidas seda teha
- Koorige õunad; südamik ja viil õhukesteks viiludeks. Tossi sidrunimahlaga, kui lisate kausile viilu, et nad pruuniks ei muutuks.
- Suures kastis või pannis sulatage või; Lisage õunatükid ja salati keskmise kuumusega, pidevalt segades umbes 6 kuni 10 minutit või kuni õrna ja lihtsalt värvi muutumiseni.
- Kombineerige maisitärklist ja külma vett; segage õuntega. Segistage õrnalt pruuni suhkru ja vürtsidega. Lase keeda; vähendage kuumutamist ja keedetakse umbes 3 kuni 5 minutit, segades paar korda.
Serveeri soola vaniljejäätis või vahvakoor.
Veel Apple retsepte
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 148 |
| Kogu rasv | 8 g |
| Küllastunud rasv | 5 g |
| Küllastunud rasv | 2 g |
| Kolesterool | 20 mg |
| Naatrium | 6 mg |
| Süsivesikud | 21 g |
| Kiudaine | 1 g |
| Valk | 0 g |