Need squash rõngad on klaasitud kergelt Butter vaher segu, siis röstitud. See on maitsekas ananass iga kord. Fantastiline asjaolu: delikaatkapsa välimine nahk on täielikult söödav. Sisemine liha on magus, kerge maitse, mida lapsed ja täiskasvanud saavad nautida.
Veel Winter Squash
- Acorn Squash retsept koos Honey ja Granny Smithi õuntega
- Slow Cooker või Küpsetatud Carnival Squash
- Küpsetatud vaher ja pruun suhkur Butternut skvoš
Mida vajate
- 2 keskmist delikatesskapsust
- 2 supilusikatäit sulanud võid
- 2 supilusikatäit
- Vahtra siirup
- Dash meresool
- Dash kraedaman (või kaneel)
Kuidas seda teha
- Joontage rätikupulber (või küpsetuspaber külgedega) koos nonstick-fooliumiga. Määrige foolium või pihusti koos nonstick'i toiduvalmistamispritsiga.
- Lõigake squash 1-tollise paksuse vooruni; kook seemned välja igast voorust.
- Kaussi pannke suhkruga välja sulatatud võid ja vahtrasiirup. Korrige koorik ettevalmistatud fooliumiga kaetud pannile. Piserige kergelt soola, kardemoni või kaneeliga.
- Küpsetage temperatuuril 350 F 35 kuni 45 minutit, keerates umbes küpsetamise aja poole.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 59 |
| Kogu rasv | 4 g |
| Küllastunud rasv | 2 g |
| Küllastunud rasv | 1 g |
| Kolesterool | 10 mg |
| Naatrium | 28 mg |
| Süsivesikud | 6 g |
| Kiudaine | 1 g |
| Valk | 1 g |