Siin on lihtne ja maitsev hommikusöögist valmistatud retsept. Saate vähendada punaste piprahelveste kogust või suurendada seda, lähtudes sellest, kui vürtsikas teile meeldib teie hommikusöök.
Mida vajate
- 1 nael (450 g) lihavaba liha
- 1/2 kilo (225 g) sealiha
- 2 supilusikatäit (30 ml) värsket pune, peeneks hakitud
- 1-2 küüslauguküünt, hakitud
- 1 tl (5 ml) apteegitilli seemet
- 1 tl (5 ml) suhkrut
- 1 tl (5 ml) meresoola
- 1/2 tl (2,5 ml) punase pipra helbed
- 1/2 tl (2,5 ml) must pipar
Kuidas seda teha
- Eelsoojendage grill keskmise suure kuumusega.
- Suures segamisnõusse ühendage maapähkli liha koos teiste koostisosadega.
- Vormitud 4-5 tolli laiusega ja 1 1/2 tollise paksusega patissi. Asetage vorstipotid kergelt õlitatud grillvõrega. Lase küpsetada 12-15 minutit, keerates küpsetamisprotsessi paar korda. Kui keedetud on (165 kraadi kõige paksemas paksuses osas), eemaldage kuumusest.
- Neid saab serveerida üksi koos munade ja räbu pruunise kartuliga, purustada ja kasutada suupistete või panna inglise muffin , croissant või suured küpsised koos muna ja juustu, et teha veetlev hommikusöök võileib.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 362 |
| Kogu rasv | 17 g |
| Küllastunud rasv | 6 g |
| Küllastunud rasv | 7 g |
| Kolesterool | 120 mg |
| Naatrium | 576 mg |
| Süsivesikud | 12 g |
| Kiudaine | 2 g |
| Valk | 40 g |