Kastupähkri kreem on alandavalt rikkalik kreem, mida kasutatakse paljudes piimavabu veganiasendajates. See on palju rikkalikum ja maitsvam kui sojapiim. Siit saate teada, kuidas valmistada kodus valmistatud vegani kašupähkli koort. Niikaua kui kasutate toores kašupähklit, on see ka toores retsepte .
Gardeini vürtsikas kreemjasretsept.
Mida vajate
- 2 tassi kašupähklit (kogu toores)
Kuidas seda teha
Pange 2 tassi terveid, toores pähklid (mitte tükke, mis on sageli kuivad) ja loputage külma veega väga hästi. Pange need kaussi ja lisage neile külma vett. Kaaned kaetakse ja külmutatakse üleöö.
Eemaldage kašupähklid ja loputage külma veega.
Asetage kašupähklid segistisse piisavalt värsket külma vett, et katta neid 1 tolli võrra. Segatakse kõrgel mitu minutit, kuni see on väga sile. (Kui te ei kasuta professionaalset kiire segisti, näiteks Vita-Mix, mis loob ülimalt sileda koore, tõmmake kašupähk läbi peene silmavõrgu.)
Teeb umbes 3 1/2 tassi korralikku kašupähkli koort.
Siin on, mida teha oma koduse toores pähkli kooriga:
- Gurmee spinat ja basiilikupüree
- Decadent toores toitu alfredo kastmes
- Rosemari kašupähkel vegan kartulipüree
- Hommikusöögid toidutoidu toidule
- Fingerling kartul koos krõbe dulse
- Lihtne sojapõhine veganne kartulipüree
- Vaadake ka: Veel lihtsam vegan retsepte proovida
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 62 |
| Kogu rasv | 5 g |
| Küllastunud rasv | 1 g |
| Küllastunud rasv | 3 g |
| Kolesterool | 0 mg |
| Naatrium | 63 mg |
| Süsivesikud | 4 g |
| Kiudaine | 0 g |
| Valk | 2 g |