Parimad lihtsad toores vegane retseptid koos piltidega

Soovite proovida mõnda tooret vegan toitu retsepti, kuid pole kindel, kust alustada? Proovige mõnda neist lihtsatest ja lollistest toorainetest valmistatud retseptidest! Toored toidud on värsked, maitsvad ja tervislikud ning need on mõned toores retseptid, mida te saate ikka ja jälle kasutada.

• 01 of 12

  Kerge Raw Vegan Pad Tai salat

  See toores Vegan pad-Tai inspireeritud salat on üks neist toores vegan toidu retseptid, kus tervik on suurem kui üksikute osade summa. Lihtsalt usaldage mind ja proovige seda lihtsat Tai-inspireeritud salatit. Üks inimene, kes selle retsepti proovis, teatas: "Ma leidsin selle retsepti ja olin natuke skeptiline. Ma proovisin seda ja ma pean ütlema, et nii nautisin." Lihtne ja kerge veel rahuldav toores veganine retsept, mis sobib toores toidupartii jaoks.

• 02 of 12

  Täielik toore veganide retseptide kogumik

  See toore vegan toidu retseptide kogum sisaldab lihtsaid ja lihtsaid tooraine toite toite, mida saate tegelikult süüa iga päev, sealhulgas palju toores veganneepäiseid , toores salateid ja toores vegani magustoite . Ei ole midagi imelikku, pole midagi hirmuäratavat, midagi lopsakas ja lilla. Kui olete värske vegani söömise uus, vaadake seda lihtsat, põhilist (ja tasuta!) Toortoidu retsepti kogumist. Samuti, kui sa ei ole 100% toores, vaid söödud sööma palju rohkem toores toitu, võiksite vaadata ka mõningaid peaaegu toores retsepte, mis sobivad üleminekuperioodil.

• 03 of 12

  Raw Curried Cabbage Salad

  Kapsad on segatud karri ja teiste vürtsidega värske ja lihtsa toores vegani salat, mis on inspireeritud traditsioonilisest koorikloomast . Suurema täitmisjahu saamiseks võite mõne kašupähklite välja võtta seesamiseemeeste asemel.

• 04 12-st

  Toores "Alfredo saia" retsept

  Rikas kreemjas indiapõhine toores toiduaine alfredo kastme retsept, mis on täiesti toores vegan ja mis sobib toortoidu toidule . Sa ei usu, kui maitsev ja tervislik see toores alfredo kaste on. Kasutage seda, et oma lemmik toor salati või toores toidupõhja sööta, või mandolin mõned nuudlid köögiviljad ja nautige toores fettuccine alfredo!

• 05 of 12

  Rohelised smoothies

  Rohelised suupisted on pälvinud oma koha tervisliku toidu ajaloos kui maitsvat võimalust süüa palju ja palju toitaineid sisaldavaid lehtköögivilju. Sõltumata sellest, kas te sööte toorelt, proovite rohelist suupistet paar päeva nädalas hommikusöögiks või pärastlõunaseks võtmise jaoks, teevad imet energia taseme kohta. Proovige seda pildistatud mango banaanist suupistete retseptit või rohkem teada roheliste suupistete kohta ja sirvige mitu rohelist suksiisi retsepti .

• 06 12-st

  Vürtsikas mango, ingveri ja tšilli supp

  Vürtsikas tšillipaarega on paar värsket mangot ja natuke ingverit extra kick, see on külm supp retsept hoida! See on ebatavaline maitse kombinatsioon, nii et kui sul on igav teie tavapäraste tooretest toidupreparaatidega, siis proovige seda vürtsikat toormega mangsoidu supp retsept.

• 07 of 12

  Roheline vegan pesto

  Pesto on lihtne kohaneda toortoidu toiduga! Kasutage värsket basiilikut, külmpressitud õli (mulle meeldib neitsi kookospähkliõli ja külmpressitud linaõli) ja toiduvärv juustu asemel. Saate lisada õli või natuke vett õhemale kastmele või rohkem pähklid paksemale pestotesse. Kuigi pildil olevad kreekerid ei ole toored, kerige alla toores lina-seemne krakitud retsept, et pistaksite oma pesto või kasutage seda köögivilja tükiks. See lihtne toores toit ja vegan pesto järjest saavad raev kommentaare neist, kes seda proovida!

• 08 12-st

  Toores toit "Burrito" salat ümbritseb

  Need salatähised omavad vihjet Mehhiko maitsele neile, seega "burrito" sarnasus. Sa tahad teha palju mähkmeid, sest need ei ole tõesti väga pikad - nad on nii head! Salati asemel võiksite proovida ka nende toores toitu "burritos" mähkimiseks Nori merevetikas või kapsas.

• 09 of 12

  Toores linaseemne kreekerid

  Toores lina-seemne kreekerid on populaarne toidutarbimise toitumisharjumuste pakkuja. Isegi kui soovite lihtsalt lisada rohkem lina seemet oma toidus või toores toitu, proovige lina kreekerid on suurepärased rahuldav kramp. Teine sarnane võimalus? Proovige neid toores linaseemnesegude täiesti erineva maitsega. Linaseemne krakerid on suurepärased toores salsa , toores guacamole või toores hummus . Fotol, ma olen neid toore vegan krekerid on ühendatud toores suhkrupeedi hummus retsept . Yum!

• 10 12-st

  Toores vegan karaoke pähklipükse

  Sa ei usu, kuidas naljakad (ja lihtsalt!) Need toored vegan küpsised on! Valmistatud ainult kolme koostisosaga, on need tõelised ravimid. Isegi kui te ei järgi toortoidu toitu, kui otsite lihtsalt tervislikku küpsist või küpsiseid, siis meeldivad need väikesed küpsised. See on lihtne retsept, mida teete uuesti ja uuesti.

• 11-st 12-st

  Homemade toornahh piim

  Tõenäoliselt on lihtne toores pähkli piima valmistada , isegi kui see tundub natuke hirmutav, ja kui te esmalt leotad pähklit, siis ei pea te piimat otsa pingutama. Seda meetodit saate kasutada ka mandli piima või muu pähkli piima valmistamiseks; veenduge, et kasutatavad pähklid on tõeliselt toored, röstitud, õlitatud või soolatud. Võite juua seda kašupähkli piimapalli, kasutada seda teistes retseptides või maitsta seda toitu sisaldava toiduga ravimiseks natuke kaneeli või toorjuustu ja magusainega, nagu agave nektar .

• 12-st 12-st

  Kreemjas toores seenekapsas

  Alustage kreemjas aluses kašupipiimiga ja lisage seeni ja vürtse, et hõlpsasti segatud toores supp. Kui sulle meeldib seenekapsa koor, siis meeldib see toortoidu versioon. See toores supp oleks ilus osa surnud toidust või isegi toidutoidu tänupüha menüüst .