Seitan on populaarne taimetoitlane liha asendaja, mida on Aasias põlvkondade jaoks söödud. Seitanil on mitu võimalust, nagu võite süüa liha suurtes tahvlites, nagu praad või peenestatud, näiteks jahvatatud veiseliha või ribadeks, näiteks fajitas, saate teha ka midagi seitanist. Mulle meeldib minu seitaan kergelt purustada ja seda kasutada köögiviljade sega-praadima või panna see rohke maitseainetega maitsestama ja sööma seda just nii.
Kui oled uus seitaniga küpsetamiseks, on siin mõni lihtne taimetoit ja vegan seitan retseptid, mida proovida saate.
Taimetoit ja Vegan Seitan Retseptid
- Mehhiko Seitan Fajitas Värvikas taimetoitlane seitan fajitas näeb välja nagu tõeline liha, kuid on loomulikult madalam rasva- ja kolesteroolivaba.
- Seitan ja röstitud Veggie Tacos Seitan, mis on ühendatud röstitud köögiviljade ja hästi maitsestatud chipotle, köömne ja tšilli pulbriga ja täidetakse tortillades.
- Küpsetatud Sauteed Seitan Seitan on saiaks grillikastme ja äädika seguga lihaks maitseks. (Pildil.)
- Vegetarian Crockpot Chow Mein koos Seitan See Hiina chow mein retsept seitan on taimetoitlane Crock pot retsepti, mida saate valmistada hommikul ja lahkuda crock pot kogu päeva. Mulle ei meeldi vesi kastanid, nii et mõnikord lisan maatükke viimase kümne toiduvalmistamise ajal.
- Vegetarian Southern Fried "Chicken" See retsept ei ole mingil viisil tervislik, kuid kindlasti on see hea! Deep praetud seitan ja vürtside segu loovad tassi, mis on kana jaoks välimuselt ja maitsega üsna sarnane!
- Hiina-tüüpi segajuur Seitan ja Hoisini saiaga Hoisin kaste kasutades on suurepärane võimalus lihtsalt maitsestada maitset. See praadimisretsept nõuab seitanat, brokkoli ja paprikat.
- Lihased lihased lihaasendajad Liha -like seitan-retsept, mis on maitsestatud sojakaste ja grillkastmega, mida saate lisada friikartulidesse, kasutage võileibu valmistamiseks või lihtsalt pannakse kohe välja.
- Taimetoitlane "Beef" ja Guinness Stew Iiri veiseliha ja Guinnessi praht, populaarne Iiri pubi jahu saab selles retseptis ümber kujundada, kasutades veiseliha asemel seitanat.
- Üks pott, kookospähkli riis Pilaf Koos valgega seitan'iga koos riisi ja köögiviljadega on see pilaf ühes potis täis sööki. See lihtne taimetoitlane ja veganist küpsetatud söögikartul sööma kogu päeva maitsekas puljongis ja veinis.
- Vegan pho koos seitan Kõige populaarsem Vietnami tassi, nuudlisümbol nimega "pho" saab veeneva veini retseptiks koos seitanaga veetlevat taimetoitlust.
- Praetud Seitan, Salat ja Tomato Sandwich Seitan teeb suurepärase liha asendamatuks võileiba.
- Tai Massaman Curry koos Seitan hiina viie-vürtsi pulber maitseb seda unikaalset Tai karri seitan, kartul ja maapähklid. Seal pole midagi muud sarnast!
- Crock pot Seitan Stew Kui teile meeldib traditsiooniline liha ja kartulite hautatud, proovige seda vegetaarset versiooni seitanaga. See on sama maitse, kuid on rasvavaba ja kolesteroolivaba.
- Taimetoit grillitud Seitan karriga Taimetoitlane ja vegan grilli retsept sobib ideaalselt teie suve- või puhkusetooteks. See seitan retsept on ka India inspireeritud, tugeva karrikuga maitsega.
- Seitan ja oder Pühap Terve teravili võib kasutada paljudes retseptides nagu riis. See reitin seitan'iga kasutab puljongit ja värskeid ürte, et lisada odrale maksimaalne maitse ja on nii taimetoitlane kui ka vegan.
- Vegan seitan au jus Vürtsikas retsepti, mis sobib ideaalselt lihavaba võileibu valmistamiseks.
- Põhiline BBQ-maitsestatud Seitan Sa ei pea väljamõeldud teha seitan maitse vapustav! See lihtne retsepti on maitsev üksi või võileib.
- Vürtsikas Seitan Buffalo Wings Seitan, maitsestatud ja kuumakastmes kaetud, muudab taimetoite ja vegani traditsiooniliste pühvlite tiibade asendajaks.
- Creole-Style Seitan Selles Creole-inspireeritud retseptis seitan sipelgatakse kajeeni, okra ja Tabasco kastmega ning serveeritakse riisi peale.
- Küüslaugu grillitud seitan Kabobs Taimetoitlane ja vegan grilli retsept , sobib ideaalselt suve- või puhkusetooteks. See seitan retsept on ka India inspireeritud, tugeva karrikuga maitsega.
- Grill Tandoori Seitan Ei ole midagi nagu aeglaselt keedetud India tandoori! See taimetoitlane ja veganide retsept kasutab seitan ja sojajogurt grillitud versiooni jaoks, mida saate oma välistingimustes grillides teha. Grillitud tandoori stiil seitan muudab ebatavalise roogi grillimiseks või piknikuks.
- Zesty Barbecued Seitan See lihtne grillitud seitan retsept kasutab seitan marineeritud valge veini.
- Easy Seitan "Hot Wings" Lihtne seitan, maitsev ja maitsev maitse !
- Rohkem taimetoite retsepte
Nagu toiduvalmistamine seitanaga? Vaata ka: Minu isiklik lemmik (parim maitsmine!) Taimetoitlane liha asendajaid