Taimetoitlane, lacto-ovo taimetoit ja veel palju muud
Kui taimetoitlased mõtlevad enamusele inimestele, mõtlevad nad lakto-ovo-taimetoitlastele. Inimesed, kes ei söö liha, sealiha, kodulinde, kala, karpide, putukate või mis tahes liha, kuid söövad mune ja piimatooteid, on lacto-ovo taimetoitlased ("lakto" pärineb ladina keeles piimast ja "ovo" muna kohta). See on Põhja-Ameerika kõige levinum taimetoitlane tüüp .
Teisisõnu on taimetoitlane keegi, kes ei söö liha. Taimetoitlane ei söö kana, hamburgereid, prahti, kala, krevetti, homaari või muid loomi ega mereande.
Seda sõna võib kasutada kas nimisõnaena, nagu näiteks "See inimene on taimetoitlane " või omadussõna, mida kasutatakse dieedi kirjeldamiseks või söömise viisina, näiteks: "See inimene järgib taimetoitu ".
Lacto-vegetariani mõnikord kasutatakse taimetoitlase kirjeldamiseks, kes ei söö mune, vaid sööb piimatooteid. Paljud Hindu taimetoitlased on laktoetagarlased, kes väldivad mune usulistest põhjustest ja jätkavad meierei söömist. Lisateave laktoetagarlaste kohta siin.
Ovo-taimne tähendab inimesi, kes ei söö liha ega piimatooteid, vaid söövad mune. Mõned inimesed on ovo-taimetoitlased, sest nad on laktoositalumatu. Lisateave ovo-taimetoitlaste kohta siin.
Vaata ka:
- Taimetoitlaste liigid
- Mis on vegan?
- Lihtsad taimetoitlased retseptid
Loomulikult on mõni arutelu selle üle, mis täpselt kujutab endast taimetoitu ja mis muudab taimetoidu. Näiteks paljud inimesed väidavad, et munad ei ole taimetoitlased, ja paljud inimesed, eriti Ühendkuningriigis, jätavad teatud liiki juustud ka taimetoitlastest toitudest välja.
Kui soovite sellest rohkem teada saada, on siin mõned ressursid, mis aitavad:
Nii et mida täpselt taimetoitlased söövad?
Märkate, et taimetoitlust määratletakse kõige sagedamini selle järgi, mida see välja jätab , see tähendab, mida taimetoitlased ei söö , mitte seda, mida nad söövad, mis võib sulle järele mõtlema, miks taimetoitlased söövad?
Taimetoitlane toit sisaldab peaaegu kõike (muid kui liha, muidugi!), Mida võite ette kujutada, rästikudest kuni nisupähkli mahlani: aedoad, kaunviljad nagu läätsed, terved terad nagu riis, nisu ja kinoaa , küpsetatud tooted ja leib, sealhulgas küpsised, kook, sarvesaiad ja rätikud, kõik köögiviljad, squash, nagu kõrvits ja Butternut squash, puuviljad, pähklid ja mereköögiviljad nagu merevetikad, töödeldud ja keemilised toidud nagu Twinkies, MSG ja kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirup, kohv, tee, alkohol, munad (tavaliselt), piimatooted ja piimatooted (tavaliselt), nagu jäätis, juust, piim, koor, või , koor juust, sojaained nagu edamam ja tofu , lihaasendajad nagu veggie burgerid ja seitan , kõik õlid , maitsetaimed ja vürtsid (sh kodulindude maitsestamine !), kõige maitseained nagu sojakaste, Nama Shoyu ja kuum kastmega ning hästi, saad idee!
Vaata ka:
- Kuidas saada taimetoitlased
- Kõik taimetoitlased
- Taimetoitlaste liigid