Mis on Ovo-Vegetariani toitumine?
Ovo-taimne tähendab inimesi, kes ei söö liha ega piimatooteid, vaid söövad mune. See tähendab, et ovo-taimetoit on tüüp või selline taimetoitlane, kes ei tarbi piima, sealhulgas piima, juustu, jäätist või võid.
Sõna "ovo-taimetoitlased" pole igapäevases vestluses eriti levinud ja tegelikult on väga vähesed inimesed järginud ovo-vegetarian dieedi (võrreldes lacto-ovo-vegetarian diet, vegan dieet või isegi lacto-vegetarian dieet).
Ovo-taimetoitlane toit võib sisaldada: kõiki puuvilju, köögivilju, kapsleid, kaunvilju, oad ja terakesi nagu riis, kinoaa ja oder; kõik seemned, vürtsid ja värsked maitsetaimed, munad ja tooted, mis sisaldavad mune, nagu munavalged, majonees, munaviljad ja mõned küpsetatud tooted, ning jätta välja kõik liha- ja loomalihatoidud, sealhulgas veiseliha, kana, praed, krevetid, kala ja sealiha ning välja arvatud kõik loomsed piim ja piimatooted, sealhulgas lehmapiim, kitsepiim, pühvli juust, jäätis, või ja kõik tooted, mis on valmistatud sellistest piimatoodetest, sealhulgas juustupitsa, vadakuvalgu, koor juust, hapukoor, paljud küpsetatud tooted jne. .
Ovo-taimetoitlased on vähem levinud kui lakto-ovo-taimetoitlased ja erinevad veganidest .
Ainukesed inimesed, keda ma olen teada saanud, kes on ovo-taimetoitlased, valisid sel viisil söömise, sest tahtsid minna taimetoitlusele, kuid olid ka laktoositalumatu ja ei suutnud süüa piima, olenemata sellest, kas nad on taimetoitlusega.
Seega on enamik inimesi tervislikel põhjustel järginud ovo-vegetariani toitu, erinevalt lakto-taimetoitlastest, kellel sageli on dieeti valides religioossed või kultuurilised põhjused, või veganid, kellel üldiselt on eetilised ja keskkonnaalased põhjused lisaks terviseprobleemidele, mis kujundage oma toiduvalikud.
Muud faktid: eesliide "ovo" pärineb ladinakeelsest sõnast "muna".
Vaata ka:
Proovige mõnda populaarseks ovo-taimetoite retsepti: