Lasagna-rullides või lasagnatoodetes on kasvav toiduainete trendid, mis on populaarseks saanud koos traditsioonilise kihilise lasagnaga. Need taimetoitlid lasagna-rullides on valmistatud värske basiilikuga pesto ja maguskartuliga, mis tähendab, et nad on piisavalt taimetoitlusega lapsed, kuid pesto, ricotta ja värske spinat sobivad ka täiskasvanutele. Kogu perekond armastab seda valatud lasanje retsepti.
Otsite lihtsamaid ja toitevamaid taimetoitlusega lõunasöögi ideid? Vaadake neid lihtsaid ja tuttavaid eineid tänapäevasele õhtusöögile .
Retseptid viisakalt Põhja-Carolina maguskartulid.
Vaata ka:
- Rohkem taimetoitlaseid lasagna retsepte proovida
- Veel lihtsamad taimetoitlusega retseptid
Mida vajate
- 4 keskmist magusat kartulit (umbes 2 naela)
- 4 tassi vabalt pakitud värsket basiiliku lehte
- 4 tassi vabalt pakitud värsket spinati
- 2 supilusikatäit mändi pähkleid
- 2 spl oliiviõli
- 5 küüslauguküünt
- Sool maitse järgi
- 15 untsi osalise koorimisega ricotta
- 6 untsi mozzarella (riivitud)
- 1/3 tassi Parmesani juustu
- Must pipar maitsta (maapinnale)
- 2 tassi marinara kaste (tomati basiilik)
- 12 lasagna nuudlid
Kuidas seda teha
Kuumuta ahi temperatuurini 350 ° F.
Koorma kahvli kartulid kokku. Katke niisket paberrätikut ja mikrolaineahti kokku nii kõrge kui ka pikkusega 6-8 minuti jooksul. Kui magus kartul on piisavalt lahe, et seda puudutada, eemaldage nahk.
Samal ajal ühendage toiduprotsessoriga basiilik, spinat, männipähklid, oliiviõli ja küüslauk pesto valmistamiseks. Sega kuni sujuvaks.
Lisage köögikombainis pesto juurde ricotta, pool mozzarella, Parmesani juustu ja kooritud maguskartulit ning töödeldes kuni sujuvaks.
Hooajal maitse soola ja musta pipraga.
Levitage 3/4 tassi tomatikastme 9-tollise 13-tollise küpsetusplaadi põhjale.
Seejärel pange soola vesi pooki keema juurde, seejärel lisage lasagne-nuudlid. Küpseta, kuni just al dente. Kasutades paari tihendeid, eemaldage hoolikalt toiduvalmistamisveest valmistatud nuudlid ja asetage need üksteise kõrval küpsetusplaadile või tööpinnale.
Jaotage maguskartuli täitmine nuudlidesse ja levitage nende katmiseks. Alustades ühest otsast, vabastage iga nuudlus lahti. Asetage rullid, õmbluspoolelt, tomatikastme küpsetusplaadile, paigaldades need nii tihedalt üksteise vastu kui võimalik. Ülejäänud ülejäänud tomatikastmega.
Pange aluspaneel alumiiniumfooliumiga ja küpseta 30 minutit. Eemaldage foolium, lisage järelejäänud mozzarella juust ja asetage seejärel ahju, katmata, kuni juust hakkab pruuniks umbes 15 minutit. Laske jahtuda vähemalt viis minutit enne serveerimist.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 706 |
| Kogu rasv | 27 g |
| Küllastunud rasv | 12 g |
| Küllastunud rasv | 10 g |
| Kolesterool | 59 mg |
| Naatrium | 4,754 mg |
| Süsivesikud | 77 g |
| Kiudaine | 26 g |
| Valk | 51 g |