Super kiire ja lihtne
Praetud retsepte on nii kiire ja lihtne. Sega-praadimiseks lõigatakse koostisosad väikesteks ja õhukesteks tükkideks, nii et nad küpseta väga kiiresti. Boonuseks on see toiduvalmistamismeetod üsna terve; Toitaineid säilitatakse ja toitu valmistamiseks on vaja väga vähe õlist. See meetod on juba kiire; ainus viis selle kiirendamiseks on luua viie koostisosa segu praadida retsepte!
Enne alustamist lugege läbi külmade praepannute näpunäiteid.
Ja täiusliku riisi jaoks, mida saate oma söögikorraga nautida, vaadake "Ideed riisi" vihjeid .
Kui soovite, võite neid lihtsaid retsepte kindlasti muuta või lisada. Näiteks, kui spargel pole hooajal, kasutage rohelisi oase. Asenduskäru krevetid, või aprikoosi moos asemel virsiku moosid. Kasutage oma kujutlusvõimet ja kirjutage kindlasti oma tehtud muudatused, et saaksite oma meistriteoseid paljundada.
Kõik minu viie koostisosade retseptid ei sisalda soola, pipart, vett, maisitärklist ja õli. Nii et saate oma woks ja spaatlid valmis; let's stir-fry!
Viis koostisosa sega-Fry Retseptid
- Kana tomat ja spargel Stir-Fry
See super-kiire ja hõlpsalt sega-praadimise retsept kasutab sparglit ja kirsstomati, et lisada kana värske välimuse ja maitse. - Krevetid praetud riisi
Lõpetage oma kohalikus hiina restoranis ja ostke mõned keedetud riisid, et muuta see värviline praadimine veelgi lihtsamaks! - Kana ja spargeliga sega-praadida
See lihtne ja maitsev retsept on ideaalne tassi, mis tutvustab teid praadimismaitsete ja -tehnikate tutvustamiseks.
- Veiseliha ja köögivili
Kasuta seda laia rasvatustamisretsepti jäänud veiseliha või ostke mõnd viilutatud veiseliha deliist. - Aasia aprikoosi kana
Värske, tervisliku ja maitsva puderjahu salajane koostisosa on aprikoosi moos. - Kung Pao sealiha
Ostetud brokkoli slaw ja Szechuan sega praadimahl, kombineerige sealiha seljaga kuumale ja vürtsikale super kergele einele .
- Köögivilja segatakse praadida
Selles elegantses ja lihtsas retseptis kasutatakse värskeid köögivilju ning juustu täidetakse, muutes selle veidi traditsioonilisest praadimisretseptidest. - Apelsini kana segatakse praadida
Ma armastan seda lihtsat retsepti. Kõik, mida peate tegema, on lõigata kana ribadeks, siis küpseta ja õhtusöök on valmis 10 minutiga. - Kana Pepersiga Sega Fry
Külmutatud paprika ja sibulad on selles värvilises ja tervislikus retseptis otsekohe koostisosa. See on mõne minuti pärast valmis, sest te ei pea köögivilju kärpima! - Sealiha ja sibulad oranžiga
Oranž marmelaad ja tšilli kaste on selle hõlpsalt segati praadimisretsept.