Mõnikord on teil mõnus nädalavahetuse hommikusöök (märksõna: laisk) või kiire, kuid ambitsioonikas nädalapäeva hommikusöök. Sisestage hommikueine. Pühkige need tervislikud retseptid, kui teil on aeg, ja naudi oma töö vilju, kui teravilja lihtsalt seda ei lõigata. Alates magusast maitseajast pakuvad need kolm hommikusööki "uhkeldamiseks" uude kõrgusele.
01 03
Pruun suhkru banaan üleöö kaerKuusk Kerge kaerahelbed aeglase toidu mugavuse kiusamine (aga hommikul uksest välja)? See lihtne üleöö kaera retsept "cooks ise" võluväel üleöö, kui see leotab külmkapis. Hoidke need kaerad masonri purgis, nii et võite neid haarata, kui sõidate uksest välja ja naudite neid külmas või mikrolainetega soojendamisel, kui jõuate tööle.
02 03
Tervislikud suvikõrvitsad Kaitstud hommikusöögiküpsisedKuusk Need küpsised on piisavalt terved, et läbida luksuslik hommikusöök ja naljakad, et saaksite neid pärastlõunaseks suupisteks. Nende küpsiste tähed on šokolaadikooki puista. Kombinatsioon on tegelikult maitsev! Põhi on kaer, täisterajahu ja banaan. Kreeka pähklid - või teie mutter valik - andke neile pehmele, närilistele kerge kruun ja proteiinipunker.
03 03
Make-Ahead Külmutatud QuesadillasKuusk Kiire hommikusöök ei tähenda igav (või autokoormusega) hommikusööki. Need taimetoidu hommikusöögid quesadillas on pakitud maitse ja valgu. Lihtsaks hommikuseks raviks, tee need enneaegselt ja külmutage, siis pange mikrolaineahi ja / või küpsetage pannile (pann annab sellele krõpsu viimistluse), kui olete valmis sööma.