See on maitsvat magusat ja tsitruselist maitsestatud krevettide tassi, mida saab serveerida kas eelrooga või söögikorda. Nautige oma lemmikke grillitud köögivilju või serveerige värskeid rohelisi ja pastaid.
Mida vajate
- 1 1/2 kilogrammi krevetid (kooritud ja deveined)
- 1/2 tassi värsket laimi mahla
- 1/2 tassi kallis
- 1 supilusikatäis taimeõli
- 2 küüslauguküünt (hakitud)
- 1 tl valget pipart
- 1 tl soola
- 8-10
- puidust kebab-vutlarid
Kuidas seda teha
- Kombineeri laimi mahl mett, õli, küüslauk, valge pipar ja sool. Vala pooleks segust eraldi kaussi, et lasta.
- Asetage kooritud ja deveined krevetid taaskasutatavasse kilekotti (vajadusel kasutage kahte klahvi ). Vala jääv pool tsitrus-mesi segu kotti. Veenduge, et kõik krevetid on kaetud. Tihendage kott ja aseta külmkapis 15-30 minutit (mitte kauem kui see).
- Eelsoojendage grill suure kuumusega.
- Eemaldage krevetid külmkapist ja niidige 3 kuni 4 krevettid igale puidust kapottile.
- Pange krevetid grillile ja küpseta 2-3 minutit.
- Puhastage küljelt külmutatud tsitrus-mesi segu.
- Keerake krevetid üks kord, grill veel 2 kuni 3 minutit või kuni läbipaistmatuks.
- Eemaldage grillist ja serveerige kohe.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 407 |
| Kogu rasv | 5 g |
| Küllastunud rasv | 1 g |
| Küllastunud rasv | 3 g |
| Kolesterool | 340 mg |
| Naatrium | 908 mg |
| Süsivesikud | 51 g |
| Kiudaine | 1 g |
| Valk | 42 g |