Crockpot Tex Mexi lihapallid on lihtne ja lihtne retsept, mis kasutab mugavat toitu südamlikule õhtusöögile.
Mida vajate
- 1 sibul, tükeldatud
- 3 küüslauguküünt, hakitud
- 1 (1-naela) pakend külmutatud eeltöödeldud lihapallides
- 1 (14,5 untsi) saab tükeldatud tomatiid, kergelt kuivatamata
- 1 tassi tšilli kaste või enchilada kastmes
- 1/4 tassi veiselihapuljongit
- 1 (4-unts) saab hakitud rohelisi tšilli, peenestamata
- 1 (1-nael) täisteraleev vürtsikas juust, kuubik
Kuidas seda teha
1. Asetage sibul ja küüslauk neljakordse aeglase pliidiplaadiga. Top koos lihapallidega.
2. Keskmises kausis ühendage tšillikastme, veisepuljongi ja tšillid; segage hästi ja valage lihapallid kooreklaasis. Kata ja küpseta 6-8 tunni jooksul, kuni lihapallid on kuumad ja õrnad.
3. segage sulatatud juust; katke ja küpseta vähe 20-30 minutit, kuni juust sulatatakse. Sega segada ja teenida.
4. Kui teil on uus kuum sibul, küpseta vähe 4-5 tundi, kuni lihapallid on kuumad ja õrnad.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 313 |
| Kogu rasv | 10 g |
| Küllastunud rasv | 4 g |
| Küllastunud rasv | 4 g |
| Kolesterool | 75 mg |
| Naatrium | 834 mg |
| Süsivesikud | 22 g |
| Kiudaine | 3 g |
| Valk | 34 g |