See kenasti maitsestatud kihiline pähkel muutub kiiresti soovitud perekonna toiduna. Maitsestatud veiseliha, tortillade, paprika ja juustu soolased kihid muudavad selle ühe toiduna terve söögikorra.
Serveerige see maitsev Tex-Mexi kastrul koos vallutatud salat või värske salsaga suurepärase õhtusöögi jaoks.
Mida vajate
- 1 1/2 naela lihavett jahvatatud veiseliha
- 1/2 tükki hakitud sibulat
- 1 tl soola
- 1/4 tl. Pipart
- 1 supilusikatäis tšillipulbrit
- 1/2 tl köömiliini
- 1 can (4 untsi) tükeldatud küpsed oliivid
- 1 can (8 untsi) tomatikastme
- 1 can (4 untsi) tükeldatud tšillipipari
- 6 jahu tortilla
- 8 untsi riivitud Mehhiko segatud juust või Cheddari pesa
- 1/2 tassi vett
Kuidas seda teha
- Suures paklitakse küpsetatud liha ja sibul, kuni veiseliha on pruunistatud. Jahutage hästi.
- Segage liha segusse sool, pipar, tšillipulber, köömne, oliivid, tomatikaste ja tšillipipar. Keeda keema. Eemaldage kuumusest.
- Raseeritud 2 1/2-kvartilises ümmarguses kanistril vaheldevalt kergelt võetavate tortillade, lihasegu ja tükeldatud juustuga vahelduvad kihid, mis lõpevad pealispinnale piserdatud juustuga.
- Lisa vesi ja katta kaane või fooliumiga. Küpseta temperatuuril 400 ° 30 minutit.
- Küpsetatud oliivijäätsid, tükeldatud roheline sibul ja värsked tükeldatud tomatid.
Teil võib samuti meeldida
Lihtsa maapähkliga kartulipüree
Tex-Mexi makaronid ja maapähklivõi
22 Pere-rõõmsameelne maasikoogid
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 1690 |
| Kogu rasv | 59 g |
| Küllastunud rasv | 24 g |
| Küllastunud rasv | 17 g |
| Kolesterool | 136 mg |
| Naatrium | 3,515 mg |
| Süsivesikud | 209 g |
| Kiudaine | 16 g |
| Valk | 76 g |