Gluteenivaba maisijahu täidisega algab gluteenivaba maisijahu , mida saate oma lemmikretseptiga valmistada või valmistada segada või osta.
Sellesse retsepti lisage lemmik igapäevase gluteenivaba leiba . Üks võimalus on gluteenivaba pähki sisaldav rosmariini leib , mis lisab aromaatse maitseainega maitset. Tee leib ja leivaküpsid enne tähtaega ja külmutamiseks kasutada retsepti jaoks. See kuumakastmestik muutub tervitatavaks, kiireks ja hõlpsaks puhkusretseeniks.
Mida vajate
- 2 tassi gluteenivaba maisijahu, kuivatatud
- 2 tassi gluteenivaba riivsaiba, kuiv
- 1 klaas seller, peeneks hakitud lehtköögiviljad
- 1 tass roheline sibul, viilutatud (umbes 8 rohelist sibulat)
- 2 küüslauguküünt, hakitud
- 1/4 tassi oliiviõli
- 1/4 tassi võid
- 1 kuni 2 spl suhkrupeedivaba maitsetaimi (või kodulindude ravimtaimede segu-näpunäited)
- 3/4 kuni 1 tassi gluteenivaba kana või kalkuniliha
- Sool, maitse järgi
- Pepper, maitse järgi
Kuidas seda teha
- Suures kastrulis sulatage või ja lisage oliiviõli.
- Lisa sellerit, sibulaid ja küüslauku ning kuivatage, kuni köögiviljad on pehmed, umbes 5 minutit.
- Lisage leivaküpsiseid, soola, pipra ja kuivatatud ravimtaimede segu.
- Vala kodulinnuliha pannile. Sega segada. Kohandage maitseaineid ja lisage vajadusel aeglaselt veel laos.
- Kuumutage ja teenige.
Gluteenivabad ravimtaimed on toonid, Durkee ja Spice Island. Veenduge alati, et teie tööpinnad, riistad, pannid ja tööriistad ei sisalda gluteeni.
Lugege alati tootemärgiseid, kuna tootjad võivad ette teatamata muuta toodete koostisi. Kui kahtlete, ärge ostke ega kasutage toodet, enne kui võtke tootjaga ühendust, et kontrollida, kas toode on gluteenivaba.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 410 |
| Kogu rasv | 24 g |
| Küllastunud rasv | 8 g |
| Küllastunud rasv | 11 g |
| Kolesterool | 76 mg |
| Naatrium | 393 mg |
| Süsivesikud | 26 g |
| Kiudaine | 2 g |
| Valk | 22 g |