Grillitud sealiha kaboobid piparte ja seentega

Grillige või maitske neid maitsvaid sealiha kabobsid. Koostisainete hulka kuuluvad marineeritud sealiha kuubikud, seened, sibulad, kuum keedetud riis ja paprikad.

Mida vajate

Kuidas seda teha

  1. Kastrulis ühendage puljong, maisitärklis, sojakaste, pruun suhkur, küüslauk ja ingver. Viige keemiseni pidevalt segades.
  2. Vähendage kuumust ja jätkake keetmist, segades kuni pakseni.
  3. Segistage sealihukujulisi saite vaheldumisi seente, paprikate ja sibulate kiiludega.
  4. Grilli või praetud 20-30 minutit või kuni see on tehtud, keerates ja harjastage kastme segu sageli.
  5. Soovi korral serveerige tomatikelmi ja kuuma keedetud riisi.
Toitumisjuhised (portsjoni kohta)
Kaloreid 241
Kogu rasv 9 g
Küllastunud rasv 3 g
Küllastunud rasv 4 g
Kolesterool 54 mg
Naatrium 558 mg
Süsivesikud 18 g
Kiudaine 2 g
Valk 22 g
(Meie retseptide toitumisalane teave arvutatakse koostisainete andmebaasist ja seda tuleb pidada hinnanguliseks. Üksikud tulemused võivad erineda.)