See küpsetatud küpsetamise retsept on küpsetatud koduse grillikastmega. Serveeri küpsetatud küpsetatud söögikartulit või hautatud veiseliha ja serveerige seda võileibades. Pähklitest , tomatidest, hapukoortest või guakamoolisest on suurepärane tortillade või pita leib .
Mida vajate
- 1 pannil röstitud, veiseliha, umbes 4 naela
- 2 tl soola
- 1/4 tl. Pipart
- 2 spl võid
- 1/2 tassi veiselihapuljongit
- 1 can (8 untsi) tomatikastme
- 2 keskmist sibulat, viilutatud
- 2 küüslauguküüs, purustatud ja hakitud
- 2 spl pruuni suhkrut
- 1/2 tl kuiva sinepi
- 1/2 teelusikatäit Cayenne'i pipart, vabatahtlik
- 1/4 tassi äädikat
- 1/4 klaasist ketšupit
- 1/4 tk sidrunimahla
- 2 tl Worcestershire'i kaste
Kuidas seda teha
- Röstitud röstitud soola ja pipraga. Pruun kõigil külgedel sulanud võid keskmise kuumusega.
- Lisa vesi, tomatikastme, viilutatud sibul ja purustatud küüslauk. Katke ja küpseta vähese kuumusega 1 1/2 tundi.
- Segage allesjäänud koostisosad kokku ja valage küpsetatud röstitud. Sega 1 tund kauem või kuni see on väga õrn.
- Serveeri kuuma võiga nuudlitega või kartulipüreega koos roheliste ubade või spargliga.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 584 |
| Kogu rasv | 27 g |
| Küllastunud rasv | 11 g |
| Küllastunud rasv | 12 g |
| Kolesterool | 211 mg |
| Naatrium | 864 mg |
| Süsivesikud | 16 g |
| Kiudaine | 1 g |
| Valk | 68 g |