Hispaania paprika salat, nagu Hispaania kartuli salat, on selgelt Vahemere maitsega ning on värskelt maitsestatud ja kergesti valmistatav. Kastmed, vibud, majonees, värsked tomatid, oliivid, marineeritud marineeritud sibulad ja sibul viskatakse köögiviljadega. Lisage tuunikala kanalihale ja sa oled suurepärase maitsega Hispaania salat.
Mida vajate
- 16 oz kummutriini pasta
- 2 suured, kindlad tomatid
- 4-5
- Korvitsa marjad
- 1 Itaalia roheline pipar
- 1-6 oz
- saab tuunikala
- 1-15 oz võib viilutatud või küpsetatud porgandiga porgatud
- 1/2 keskmise punase sibulaga
- 1-6 oz mahlakad mustast oliivist
- 7,5 oz konserveeritud kerneli mais
- 12 oz majoneesi
- Valikuline - 2 keedetud muna
- Soola ja pipar maitsta
Kuidas seda teha
- Küpseta vöörileht. Tühjendage, loputage ja jahutage 10 minutit. Jahutage pasta vähemalt ühe tunni jooksul.
- Kui pasta on jahutatult, valmistage ülejäänud koostisosad ette. Lõika tomatid kiiludeks. Lõigake roheline pipar ribadeks, umbes tolli ja poole. Lõigake pikisuunaliselt pooleks. Tühjendage tuunikala ja porgandid. Viige punane sibul õrnalt. Lõika oliivid pooleks.
- Kui pasta on jahutatud, ühenda kõik koostisosad kokku segamisnõusse. Seejärel loksuta koostisained pastatoodetega. Serveeri külmena esmakursi või ananassina.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 1127 |
| Kogu rasv | 60 g |
| Küllastunud rasv | 10 g |
| Küllastunud rasv | 16 g |
| Kolesterool | 127 mg |
| Naatrium | 1,876 mg |
| Süsivesikud | 122 g |
| Kiudaine | 9 g |
| Valk | 27 g |