Hommikune enesehinnatav köögiviljamahl maisist

Iseenesenev köömiliha segu on lõunaosas asuv oluline pakkeüksus. See on mugav käsitsi valmistatud maisitärklise, kuklid ja maisi pulgad.

Kui teie retsepti nõuab ennast tõusvat köögi segule ja teil pole seda, siis saate seda ise teha. Hoidke segu pakendisse või külmkapis suletud anumasse.

See segu muudaks ka kasulikku ja tervitatavat toidupoest . Lihtsalt lisage juhised, kuidas valmistada maisipiimast, maisipulgadest ja maisi praetud kuklid.

Vaata ka
Homemade küpsiste küpsetus segatakse

Mida vajate

Kuidas seda teha

  1. Kombineerige kõik kuivad koostisosad kaussi ja visake, kuni see on täielikult segatud.
  2. Hoida hoiuruumides või külmkapis ** suure tiheda pakendiga või sööginõude kott.

Kuidas valmistada küpsetatud leivatükke, maisipulgleid või muukke seguga

Põhjapähklipuu

  1. Kuumutage ahi kuni 425 F (220 C / Gaas 7).
  2. Määrige 10-tolline rauavõile või 8-tollise ruudu küpsetuspann. Paigaldage pannid kuumutamiseks ahju.
  3. Pange 2 tassi maisijahu segu suured kausis. Lisage supilusikatäis või kaks suhkrut, kui soovite kergelt magusat maisijahu. Kui pannakse taigna petipiimaga, lisage 1/2 teelusikatäis söögisoodat.
  1. Teises kausis pühkige 1 1/3 tassi piima või umbes 1 3/4 tassi petipiima 1 suure munaga.
  2. Sega 1/4 tassi taimeõli, sulatatakse lühenemist või sulatatud võid.
  3. Enne segamist segage piimasegu kuivaine koostisesse.
  4. Vala kastmesalati või küpsetuspaberi kastmesisaldusega tainas.
  5. Küpsetage 20 kuni 25 minutit või kuni võikeseib on kindel ja kergelt pruunistatud.
  6. Lõigake kiiludesse või väljakudesse ja serveerige võiga.

Corn Sticks

  1. Kuumutage ahi kuni 425 F (220 C / Gaas 7).
  2. Määrige teraviljapannid ja asetage ahju soojendamiseks.
  3. Pange täidetud taignast täidisega kaetud 2/2 täisnurk.
  4. Küpseta 12-15 minutit, kuni maisi pulgad pruunid.

Muffinid

  1. Kuumutage ahi kuni 425 F (220 C / Gaas 7).
  2. Määrige maffin-tassid või pihustage koos nonstick-ga toiduvalmistamise või küpsetamise spreidiga.
  3. Lusikatäis maitsestatud tassi, täitke umbes 2/3 täis.
  4. Küpsetage 18 kuni 24 minutit, kuni kuklid on kergelt pruunistatud.
  5. * Kasutage tavalist terase- või kivipõhjavalget, kollast või sinist köömiliha.

** Kivisöepõletusruum sisaldab looduslikke idumehi, seega on selle lühem säilivusaeg. Kui kasutate kivipõhiseid köömnefiile, hoidke segu külmkapis.

Toitumisjuhised (portsjoni kohta)
Kaloreid 64
Kogu rasv 1 g
Küllastunud rasv 0 g
Küllastunud rasv 0 g
Kolesterool 0 mg
Naatrium 349 mg
Süsivesikud 13 g
Kiudaine 1 g
Valk 1 g
(Meie retseptide toitumisalane teave arvutatakse koostisainete andmebaasist ja seda tuleb pidada hinnanguliseks. Üksikud tulemused võivad erineda.)