See on rikas ja maitsekas Teriyaki kastmes. Kasutage seda marinaadina, kastmist kaste või pintseldage seda liha ja köögiviljaga enne, kui võtate need grillist ära.
Mida vajate
- 1/4 tassi
- kallis
- 1/4 tassi
- sojakaste
- 1/4 klaas austrikastme
- 1-2 küüslauguküünt (hakkliha)
- 2 spl pruuni suhkrut (pakitud)
- 1 supilusikatäis ketšupat
- 2 tl ingverit (värsket, hakitud)
- 2 tl seesamiseemneid (röstitud)
- 1/2 tl sibulapulbrit
- Valikuline: 1/4 tl kaneeli
- 1 kriips must pipar
Kuidas seda teha
Marinade või Baste:
- Soe kallis mikrolaineahjus 20-30 sekundit.
- Lisage mett keskmise kausi juurde ja kombineerige koosjäänud koostisosadega.
- Kasutage kohe marinaadina või bassiini.
Kastmega:
- Kui olete huvitatud kastme valmistamisest, lisage kõik koostisosad kastrulisse ja küpseta keskmise ja väikese kuumusega 8-10 minutit, segades sageli.
- Kui segu on pisut vähendatud ja lusika tagakülg on kaetud, eemaldatakse kuumusest ja lastakse 2-3 minutit jahtuda.
- Jään praetud küpsetatud köögiviljade ja liha või serveerige küljel.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 35 |
| Kogu rasv | 0 g |
| Küllastunud rasv | 0 g |
| Küllastunud rasv | 0 g |
| Kolesterool | 0 mg |
| Naatrium | 294 mg |
| Süsivesikud | 8 g |
| Kiudaine | 0 g |
| Valk | 1 g |