Jalapeno ruudud on valmistatud munade ja tšilli piparte ja juustuga. Serveerige neid vürtsikaid toite nagu külmutatud salsaga ja hapukoorega suupisteid.
Mida vajate
- 3-5
- jalapenos (eemaldatud seemned, tükeldatud)
- 1 can / 4 untsi tšillipipari (tükeldatud kergeid rohelisi küpsiseid)
- 8 untsi Monterey Jack (hakitud)
- 8 untsi Cheddari juust (hakitud)
- 6 muna
- (peksti )
- 1 kriips küüslaugupulbrit
Kuidas seda teha
- Või 9-tolline küpsetuspann. Kuumutage ahju 350 kraadini.
- Tassi põhjas asetage tükeldatud jalapeno paprikat ja kergeid tšillipipreid. Spread juustu üle paprika. Lisage küüslaugu pulber kriipsu munadele ja valage juustu.
- Küpsetage temperatuuril 350 ° F 30 minutit. Lõika väikesteks ruutudeks.
Rohkem Jalepeno retsepte
Jalapeno Quiche
Quiche ruudud
Pähklipuu koos Jalapeno Pepersi ja Corniga
Jalapeno Macaroni ja juust
Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
---|---|
Kaloreid | 201 |
Kogu rasv | 15 g |
Küllastunud rasv | 8 g |
Küllastunud rasv | 4 g |
Kolesterool | 140 mg |
Naatrium | 291 mg |
Süsivesikud | 4 g |
Kiudaine | 1 g |
Valk | 13 g |