See on maitsekas kana salat, mis on valmistatud värsketest ja kuivatatud maitsetaimedest koos väikese sidrunimahla ja majoneesiga. Seda kana võileib levib pehmete rullide või leivana täidisega salati lehtedena.
Ma tegin võileibu kuivatatud ürtidega, kuid võib kasutada värskeid maitsetaimi.
Kana salat on kujutatud parmesani juustukorrast ,
Seotud Retsept: Southern Chicken Salad
Mida vajate
- 3 kuni 4 tassi tükeldatud keedetud kanarinda
- sool ja pipar
- 1 tl tükeldatud värsket peterselli
- 2 tl hakitud värsket murulit
- 1/4 tl kuivatatud tillitset
- 1/2 tl kuivatatud lehe oregano
- 1 supilusikatäit värsket sidrunimahla
- 1/2 kuni 3/4 tassi majoneesi
- soola ja pipraga, maitse järgi
- salat lehed
Kuidas seda teha
Toss kana värske peterselli ja kuivatatud ürtidega.
Kombineeri 1/2 tassi majoneesi sidrunimahlaga. Segage hakitud kana. Maitse ja lisage vajadusel majoneesi tekstuuri ja maitse järgi. Segage soola ja pipart maitse järgi.
Kana salat serveeri salatitega vürtsitatud kuklid, rullides või viilutatud röstitud leibaga koos supi, viilutatud tomatitega või värske salatiga. Kana salat võib kasutada salatite lehtedena madalal süsivesikuvalikul.
Teil võib samuti meeldida
Kana salat õunte ja jõhvikatega
Cajun-kana salat pekanipähklitega
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 365 |
| Kogu rasv | 29 g |
| Küllastunud rasv | 6 g |
| Küllastunud rasv | 9 g |
| Kolesterool | 79 mg |
| Naatrium | 322 mg |
| Süsivesikud | 2 g |
| Kiudaine | 1 g |
| Valk | 23 g |