See maitsev kanister on kõikehõlmav tass, mis ühendab oad, veiseliha, tomatid ja kartulid. Kihid aitavad pliidil täiuslikult täita.
Mida vajate
- 1/2 tükki hakitud sibulat
- 1 1/2-lbs maapinnalõikur, pruunistatud ja kuivendatud
- 6 keskmist kartulit, viilutatud
- 1 saab punaseid aube, kuivatatud
- 1 tomatit võib segada 2 spl. jahu või 1 tomatikupp
- 1/2 tl küüslaugupulbrit
- soola ja pipraga, maitse järgi
Kuidas seda teha
- Aeglase pliidi põhjale asetage hakitud sibul.
- Pruunistatud jahvatatud veiseliha, viilutatud kartulite ja oade kiht.
- Kõigile kihtidele levitada tomi või suppi ja puista maitseainetega vastavalt soovile.
- Katke ja küpseta 7 kuni 9 tundi madalal temperatuuril.
Toidab 4-6.
Veel lemmik Slow Cooker Retseptid
Soovite mugavamad aeglase pliidi retseptid? Vaadake neid lemmikuid.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 437 |
| Kogu rasv | 16 g |
| Küllastunud rasv | 6 g |
| Küllastunud rasv | 7 g |
| Kolesterool | 98 mg |
| Naatrium | 134 mg |
| Süsivesikud | 33 g |
| Kiudaine | 8 g |
| Valk | 39 g |