See on klassikaline rohelise ubafilee, mis on pere jaoks hädavajalik tänupüha. Nõu on valmistatud roheliste ubade, seenekapsa, prantsuse praetud sibulate ja maitseainetega.
Mida vajate
- 1 can (10 3/4 untsi)
- kondenseerunud koor seened supp
- 4 tassi keedetud rohelisi oase
- 1/8 tl pipart
- 1/2 tassi piima
- 1 1/3 tassi Prantsuse praetud sibulaid
Kuidas seda teha
- Kuumutage ahi temperatuurini 350 ° F (177 ° C / gaas 4).
- Segage suppi, piima ja pipart valatud 1 1/2-quart nõikasuusiga. Lisage rohelised oad ja 2/3 klaasi prantsuse praetud sibulatest.
- Küpseta küpsetamist umbes 25 minutit või kuni see on mööda servi mööda.
- Ülejäänud 2/3 klaasi praetud sibulaga tõsta ja küpsetage umbes 5 minutit või kuni sibulad on kergelt pruunistatud.
| Toitumisjuhised (portsjoni kohta) | |
|---|---|
| Kaloreid | 368 |
| Kogu rasv | 21 g |
| Küllastunud rasv | 13 g |
| Küllastunud rasv | 5 g |
| Kolesterool | 63 mg |
| Naatrium | 44 mg |
| Süsivesikud | 35 g |
| Kiudaine | 12 g |
| Valk | 12 g |